Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений.

Салат из ветчины и сыра с плесенью.

2 стакана зелени (15) с 2 столовыми ложками лимонной заправки (90) смешать с 1/2 помидора, нарезанного ломтиками (6), 100 граммами нарезанной нежирной ветчины (75), 2 столовыми ложками тертой горгонцолы (50) и 2 столовыми ложками семян тыквы (148).

Общее количество калорий = 384.