Раздел 1 Рациональное питание. Что такое рациональное питание. Магия приготовления и приёма пищи. Питайтесь творчески! Вкус пищи. Пищеварение. Кислотно-щелочной баланс (КЩБ). Качество пищи. Питательная ценность пищи. Основные правила здорового питания. Безубойное питание. Раздел 2 Белки. Белки – основа живых организмов. Молоко. Кисломолочные напитки. Творог. Сыр. Яйца. Грибы. Бобовые овощи. Орехи и семечки. Раздел 3 Жиры (липиды). Значение, свойства и виды жиров. Сливки. Сметана. Сливочное масло. Растительные масла. ... Раздел 4 Углеводы. Характеристика и значение углеводов. Избыточное потребление углеводов. Медленно усваиваемые углеводы (полисахариды). Балластные вещества. Хлеб. Сахар. Сахарозаменители. Мёд. Мармелад. Мальтозная патока. Шоколад. Раздел 5 Растительная пища. Особенности растительной пищи. Овощи. Фрукты и ягоды. Зелень. Раздел 6 Специи и пряности. Целебные пряности. Раздел 7 Вода. Волшебные свойства воды. Минеральные воды. Раздел 8 Напитки. Свежевыжатые соки. Чай. Кофе. Какао. Раздел 9 Минеральные вещества. Неорганические компоненты питания. Калий. Натрий. Кальций. Фосфор. Магний. Железо. Медь. Цинк. Марганец. Хром. Йод. Фтор. Сера. Кремний. Раздел 10 Витамины. Что такое витамины. Классификация витаминов. Раздел 11 Приготовление и хранение продуктов. Как сохранить питательную ценность продуктов. Правила приготовления овощей и фруктов. Салаты. Каши для богатырей. Супы. Голубцы и котлеты. Икра. Соусы. Раздел 12 Укрепление органов и тканей с помощью питания. Лечебные продукты. Дополнительные средства. ...

Свидетельства эффективности метода. Из писем и отзывов. Отзыв ученых. Спасибо за смелость. Благодарность. Встречи читателей. Глава 1. О мироустройстве. Научные факты и тонкий мир. Где находится разум. Законы высшей пользы. Разное. Балабанова З. Загадки и опасности трансплантации. Вопросы. Глава 2. О природе болезней. Откуда берется болезнь. Как быть здоровым. Отношение к медицине. Отношение к больным. В чем новизна моей информации? Разное. Оборотная сторона магии. Вопросы. Глава 3. Законы высшей пользы. Нормы Разумного Бытия. ... Комментарии. Последствия нарушений. Норм Разумного Бытия. Добро и зло. Причины невзгод. Разное. Маразм, стереотипы. и срок жизни. Причины детских болезней. Вопросы. Глава 4. Оздоровление. Способы оздоровления. Как улучшить судьбу и здоровье. Результаты индивидуальны. Вопросы по оптимизации. Разное. Подруга-вампир. О причинах фобии и аллергии. Тайна смерти Авилова. Вопросы. Глава 5. За что наказывают свыше. Грехи. Грех обособления. Грех нелюбви. Грех дисгармонии. Грех неправильного отношения. к радостям. Грех пренебрежения охраной. Грех угнетения. Неосознаваемые поступки души. Неосознаваемые грехи. Неосознаваемые благодеяния. Разное. О вегетарианстве. Аборт. Вопросы. Глава 6. Из бесед с читателями. Вопросы. Эпилог.

От автора. Учение о психологической поддержке. Учение о духовной материи. Учение о Божественном самопреображении. Приемы самовоспитания. Методика успешного овладения исцеляющими мыслями. Исцеляющие мысли. Глава 1. Здоровый головной мозг. Божественное возрождение молодого здорового головного мозга. Возрождение молодого нервно-мозгового анатомо-физиологического аппарата слуха. Усиление слуха. Возрождение молодого нервно-мозгового анатомо-физиологического аппарата зрения. Глава 2. Стойкое молодое сердце. Божественное усиление сердца. ... Оздоровление сердца. Глава 3. Возрождение молодой системы пищеварения. Уничтожение инфекций в желудке. Возрождение здоровой поджелудочной железы. Глава 4. Оздоровление мочеполовой системы. Возрождение юношеского мочеиспускательного аппарата (1-й вариант). Возрождение юношеского мочеиспускательного аппарата (2-й вариант). Исцеление предстательной железы. Оздоровление мочевого пузыря. Оздоровление нервно-мозгового аппарата мочевого пузыря. Полное оздоровление предстательной железы. Уничтожение кисты в лоханке правой почки (1-й вариант). Уничтожение кисты в лоханке правой почки (2-й вариант). Усиление мочевого пузыря. Глава 5. Прибавление жизненных сил и энергий. Усиление души и тела. Гигантский заряд жизненных сил и энергий. Постоянный приток новых жизненных сил и энергий. Божественное усиление любви. Центр психологической поддержки Г. Н. Сытина – Бескорыстная помощь для каждого. * * *

До событий: почему и зачем. Часть I. Инструктаж перед погружением. Глава 1. О том, что такое anti-age медицина. Истоки и потоки. ВОЗРАСТНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ ВОЗ. ПЕРИОДИЗАЦИЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА, ПРИНЯТАЯ В НАШЕЙ СТРАНЕ. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ (ДАННЫЕ ООН, 2011). ИСТОКИ И ПОТОКИ. ЭВОЛЮЦИЯ ПОДХОДОВ К ЗАБОЛЕВАНИЮ. Глава 2. О том, почему мы стареем. Гипотезы и механизмы. МЕХАНИЗМЫ, СОЗДАЮЩИЕ НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ЭФФЕКТЫ. Глава 3. О скоротечности времени. Пораилинепора. Глава 4. Про черепах, лососей и китов. Меняем хронологические часы на биологические. ... ПОКАЗАТЕЛИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ПРОВЕРИТЬ В 20–25 ЛЕТ (ПО ДИЛЬМАНУ). Часть II. Погружение начинается. Глава 5. Первое знакомство с китами. «5П» медицина. СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ, ПРИ КОТОРОМ НАЧИНАЕТСЯ ТОРМОЖЕНИЕ ФУНКЦИЙ РАЗЛИЧНЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА (ПАУЗА). Глава 6. Кит первый. Прогнозирование. Вспоминаем старое и узнаем новое. Генетика сегодня. О том, кто виноват. Полиморфные гены. ВИДЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ФАКТОРЫ, ПРОВОЦИРУЮЩИЕ РАЗЛИЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. Практическое прогнозирование без хрустального шара и карт Таро. Генные сети. Глава 7. Кит второй. Персонификация. Про мам и бабушек на лавочках. Эпигенетика. ПОСЛЕДСТВИЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭПИГЕНЕТИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ НА ГЕНЫ. ВЛИЯНИЕ НЕКОТОРЫХ ФАКТОРОВ НА ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ГЕНЫ. О том, что и кому можно пить. Геногеография. Кому больше повезло: женщинам или мужчинам. Возрастные отличия генной экспрессии. Глава 8. Кит третий. Параметрика. Ищем отличия между соседями. Индивидуальная диспансеризация. О том, как узнать о себе много нового. Про витамины, микроэлементы, аминокислоты, гормоны и другие дефициты. Элементы тактики. МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ. Витамины. ВЛИЯНИЕ НЕКОТОРЫХ ВИТАМИНОВ НА ОРГАНИЗМ. Микроэлементы. ВЛИЯНИЕ ДИСМИКРОЭЛЕМЕНТОЗОВ НА РИСК ЗАБОЛЕВАНИЙ. Аминокислоты. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ РОЛЬ НЕКОТОРЫХ АМИНОКИСЛОТ. Гормоны. Биохимия настроения и интуиции. Кто заводит часы. Гормон качества жизни. ВОЗРАСТ УГАСАНИЯ НЕКОТОРЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА. Глава 9. Кит четвертый. Профилактика. Про мифотворчество, или что полезно всем. Все начинается с еды. Формируем пищевую программу. Традиции. Состояние здоровья. Возраст. ВЛИЯНИЕ ДИЕТЫ НА ПОЯВЛЕНИЕ ОНКОЛОГИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. Образ жизни, характер работы, физические нагрузки. Генетика еды. РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПРИ ОПРЕДЕЛЕННОМ МЕТАБОЛИЗМЕ. ГЕНОРЕГУЛИРУЮЩАЯ АКТИВНОСТЬ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ. О том, как найти здоровье на городских улицах. Экогеномика и детоксикация. ИСТОЧНИКИ ТОКСИНОВ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ. Экология и детоксикация. Экогенетика и «неправильные» привычки. О том, как не потерять здоровье в спортзале. Про спорт и генетику, вред дисхроноза и пользу секса. Генетика спорта. НАСЛЕДУЕМОСТЬ ФИЗИЧЕСКИХ ПРИЗНАКОВ. ВЛИЯНИЕ ПОЛИМОРФИЗМА НА ГЕНЫ. Про вред дисхроноза. Про пользу секса. Спокойствие, только спокойствие… Про стресс и генетику, гиперадаптоз и синдром хронической усталости, вред конфликтов и пользу привычек. Генетика стресса. ВЛИЯНИЕ ГЕНОВ И СРЕДЫ НА ВОЗРАСТНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. Зеркало возраста, или Синдром хронической усталости. Управляем стрессами. Стресс и питание. Стресс, сон и сновидения. О пользе привычек и вреде конфликтов. Про волшебные таблеточки. О фармакогеномике, нутрициологии, геропротекторах и вере в себя. Фармакогеномика. Нутрициология. Геропротекторы. Органо-тканевая терапия. Про веру в себя. ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ ВИТАМИНОВ А и Е. УРОВЕНЬ АНТИОКИСЛИТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ. ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ. Глава 10. Кит пятый. Партиципирование. Все в наших руках. Про Илью Муромца и достижение поведенческой исключительности. Часть III. Глубокое погружение. Глава 11. Фенотипические сценарии. Про восьмидесятисемилетнего соседа и стартовый генетический капитал. Глава 12. Кит первый. Сердце и сосуды. Определяем степень риска. Про холестерин, тромбы и давление. Гены – регуляторы холестерина. Гены здоровья сосудов и склонность к образованию тромбов. Гены стресса и гипертонии. Что делать, если крови для кардиогенетического тестирования жалко. НЕОБХОДИМОСТЬ МЕР В ЗАВИСИМОСТИ ОТ УРОВНЯ ЛПНП. Выбираем продукты. Про зависимость рациона от питания прародителей и уровня собственного здоровья. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ И НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ. Изолированная гиперхолестеринемия (ГХС). Изолированная гипертриглицеридемия (ГТГ). Комбинированная гиперлипидемия (ГЛП). Избирательное снижение липопротеидов высокой плотности. Гиперлипидемия (ГЛП) на фоне повышения артериального давления. СОДЕРЖАНИЕ СОЛИ В НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТАХ. Гиперлипидемия (ГЛП) на фоне избыточной массы тела. ВЛИЯНИЕ ЛИШНЕГО ВЕСА НА РИСК РАЗВИТИЯ ССЗ. Диета, модифицированная соответственно полиморфным генетическим эффектам. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БЭСУ (%, РЕКОМЕНДАЦИИ ВОЗ). СОДЕРЖАНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА И ЖИРНЫХ КИСЛОТ В НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТАХ. Что делать после покупки спортивного костюма. Про переносимость, режим и интенсивность нагрузок. Функциональные нагрузочные пробы. СИМПТОМЫ ССЗ И НАГРУЗКА. Режим и интенсивность тренировок. Физические нагрузки, модифицированные соответственно полиморфным генетическим эффектам. ОТНОШЕНИЕ АЭРОБИКИ И АНАЭРОБИКИ К ГЕНУ APOE. ВЛИЯНИЕ ГЕНА АСЕ НА ОРГАНИЗМ. ВЛИЯНИЕ ГЕНА АСТN3 НА ОРГАНИЗМ. Планируем экспромтные безумства исходя из дня недели, месяца и сезона. Про риск внезапной смерти. Глава 13. Кит второй. Вес. Худеть или не худеть? Про психоз похудения. МАССА ТЕЛА И ИМТ. ЗАВИСИМОСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОТ ОБЪЕМА ТАЛИИ. Зависит ли вес от возраста? Про тестостерон, замаскированных толстяков и жестокость эволюции по отношению к женщине. МАКСИМАЛЬНО ДОПУСТИМАЯ МАССА ТЕЛА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА И ПОЛА. ВЛИЯНИЕ НЕКОТОРЫХ ГОРМОНОВ НА ВЕС. ДИСМИКРОЭЛЕМЕНТОЗ И ЖЕНСКОЕ ОЖИРЕНИЕ. Зависит ли вес от генов? Переезжаем на ПМЖ на север и боремся с нежеланием мозга менять пищевые привычки. ВЛИЯНИЕ ПОЛИМОРФИЗМА НА ФУНКЦИЮ НЕКОТОРЫХ ГЕНОВ. НАЧАЛО УГАСАНИЯ НЕКОТОРЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА. Зависит ли вес от чуда? Выстраиваем тактику и стратегию взаимоотношений с весом. Глава 14. Кит третий. Климакс. Про красавиц и половую генетику. Выбираем заместительную терапию или фитоэстрогены. «Половая» генетика. Возможно, вы еще не все знаете про фитоэстрогены. Про красавцев и генетику пола. Решаем проблемы андропаузы. Генетика пола. Если жалко крови для генетического тестирования. Глава 15. Кит четвертый. Мозг. Про склонность к депрессии и нейротрансмиттеры. Геном плюс коннектом. Про «нормальные» возрастные изменения памяти. Легкие когнитивные расстройства и отчего умер Рейган. Когнитивные расстройства при отравлении металлами. Когнитивные расстройства при дефиците витаминов группы В и фолиевой кислоты. Когнитивные расстройства при алкоголизме и наркомании. Когнитивные расстройства при метаболических расстройствах. Когнитивные расстройства, связанные с сосудистыми заболеваниями. Когнитивные расстройства, связанные с нейродегенеративными процессами. Профилактика развития когнитивных расстройств. Глава 16. Кит пятый. Кожа. Классика жанра. Про пилинги, мезотерапию, пептиды в anti-age косметологии и многое другое. Планируем, когда и зачем пойдем к косметологу. Пилинги. Мезотерапия. Физиотерапия. Косметика. Выбираем время для похода за «радостями» пилингов и мезотерапии. Портрет в красках ДНК. Про то, как сделать эффективными капитальные вложения в косметолога. НАЧАЛО УГАСАНИЯ ФУНКЦИЯ КОЖИ. Гены детоксикации и защиты от оксидативного стресса. Гены, кодирующие синтез и деградацию коллагена. Маркеры реактивности – провоспалительные цитокины. Часть IV. Кислород на исходе: всплываем. Глава 17. Последняя и одновременно первая. С чего начать? ПЕРЕЧЕНЬ СПЕЦИАЛИСТОВ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ПОСЕТИТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. РИСК ЗАБОЛЕТЬ ОСНОВНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ. Почитайте на досуге.

Вам поможет эта книга... Как работать с книгой? Истинная причина полноты. Через призму истории... Почему люди полнют? Ваше личное отношение к полноте. Психотип европейской женщины. Психотип восточной женщины. Психотип азиатской женщины. Принять себя. Коррекция веса на психологическом плане. Выбираем способ. Мечтатель, Критик, Наблюдатель или Реалист? Машина, Париж и шубка. Избавляемся от негатива. Два типа голода. Знаки тела. Мы говорим: достаточно! Путь к стройности пролегает во сне. Несколько советов «переешкам». ... Заключение. И напоследок...

Глава 1. Как сделать руки красивыми. Что необходимо вашей коже. Ухаживаем за своими руками. Ванночки. Ванночка из цветков ромашки, зверобоя и липы. Ванночка из шалфея, чистотела и цветков ромашки. Лекарственная ванночка. Ванночка из цветков липы. Ванночка для сухой кожи из ромашки. Ванночка из можжевельника, ромашки, мяты, лаванды, чабреца, зверобоя. Ванночка из сельдерея. Ванночка из фиалки. Ванночка из ромашки, мяты, шалфея, укропа, цветков липы. Ванночка из укропа. Тонизирующая ванночка. Ванночка из ромашки и льна. ... Ванночка лечебная из календулы. Освежающая ванночка с розмарином. Ванночка из валерианы и череды. Ванночки для сухой кожи рук. Ванночка из отвара картофеля. Ванночка с подсолнечным маслом. Молочная ванночка. Ванночка с крахмалом. Глицериновая ванночка. Ванночка против затвердевшей кожи. Ванночки от потливости рук. Лимонная ванночка. Солевая ванночка. Ванночка с горчицей. Уксусная ванночка. Ванночка из коры дуба. Ванночка с лепестками розы. Ванночка из отвара картофеля и петрушки. Ванночка с календулой и яблоком. Крахмально-травяная ванночка. Ванночка из ромашки. Ванночка из петрушки. Ванночка из рябины. Ванночка питательная. Свекольная ванночка. Морковная ванночка. Ванночка из аптечной ромашки. Ванночка травяная. Ванночка «Лесная». Тоник «Травяной». Массаж. Увлажняющие маски. Маска из листьев малины, ежевики, калины, мать-и-мачехи. Маска с ромашкой. Маска из мать-и-мачехи. Маска из одуванчика. Маска с желтком. Масляно-желтковая маска. Маска желатиновая. Банановая маска. Маска с петрушкой. Маски из кабачков. Каротиновые маски. Маска с морковью и репой. Капустные маски. Картофельная маска. Маска с зеленым чаем. Каштановая маска. Маска с сельдереем. Маска с медом и глицерином. Увлажняющая витаминная маска. Маска из творога и помидоров. Маска из творога и огурцов. Маска со сливками. Маска из овсяных хлопьев. Маска с оливковым маслом. Творожная маска. Освежающая маска. Маска из белой глины и огурца. Маска из простокваши. Укрепляющие маски. Фруктовые маски. Маска из малины. Клубничная маска. Медовая маска. Медово-молочная маска. Огуречная маска. Маска из сырых кабачков. Маска из помидоров. Маска из картофеля или фасоли. Маска из алоэ. Маска из авокадо. Овсяная маска. Яблочные маски. Маски из картофеля. Маски из моркови. Маски из тыквы. Маски с зеленым чаем. Маска из желтой черешни. Яичная маска. Творожная маска. Маска со сгущенным молоком. Хлебная маска. Дрожжевая маска. Лецитиновая маска. Маска из сметаны и творога. Маска из овсяной муки. Сливочно-медовая маска. Творожно-медовая маска. Лимонно-медовая маска. Маска с пчелиной пыльцой. Маска с миндалем. Маска из льняного семени. Маска с клюквенным соком. Маска из травы зверобоя, листьев щавеля, цветочных корзинок календулы (ноготков) и листьев мать-имачехи. Маска из липового цвета, цветков ромашки, листьев перечной мяты, лепестков розы или шиповника. Маска из редьки. Маска из листьев черной смородины, щавеля, плодов и листьев бузины, рябины, сока хрена. Кремы, лосьоны, компрессы. Облепиховый крем. Крем с соком укропа. Крем для пилинга. Крем из облепихи и ромашки. Крем рябиновый. Ромашково-малиновый компресс. Компресс из листьев лопуха. Компресс из малины и петрушки. Рябиновый компресс. Смягчающие компрессы. Компресс из ромашки и липового цвета. Компресс из подорожника. Компресс из петрушки и укропа. Глава 2. Как справиться с существующими проблемами. Огрубевшая кожа. Смягчающие маски. Смягчающие маски. Смягчающая маска из овсяных хлопьев. Травяная маска для огрубевшей кожи. Маска из щавеля. Маска смягчающая. Яблочная маска для смягчения огрубевшей кожи. Творожно-яблочная маска. Маска для увлажнения и питания огрубевшей кожи. Смягчающая маска из творога. Сметанная маска для интенсивного увлажнения и питания. Смягчающие лосьоны и ванночки. Крем для рук. Питательный крем. Масляный компресс. Смягчающая маска. Маска из глицерина и нашатырного спирта. Крем для огрубевшей кожи рук. Морковная маска. Пигментные пятна. Отбеливающие маски. Маска из овсяной муки. Творожная маска. Дрожжевая маска с лимонным соком. Отбеливающая маска из пекарских дрожжей. Банановая маска. Морковная маска. Морковная маска для отбеливания кожи. Морковно-картофельная маска. И снова морковная маска! Маска питательная и отбеливающая. Маска из меда и петрушки. Клубничная или земляничная маска. Яблочная маска для сухой кожи с пигментными пятнами. Белковая маска. Маска из кислого молока. Дрожжевая маска. Лавандовая маска. Луковая маска. Миндальная маска. Маска из хрена. Маска из лимона и сметаны. Отбеливающие лосьоны. Медово-лимонный сироп. Лосьон из молока. Домашний лосьон из буры. Лосьон из яичного белка. Лосьон из хрена и уксуса. Лосьон из огуречного семени. Настой из одуванчика. Лосьон из любистка лекарственного. Компресс из любистка лекарственного. Лосьон из лимона и сладкой воды. Отбеливающие ванночки. Отбеливающий крем. Рецепт питающего и отбеливающего крема. Шелушение кожи. Скраб. Рецепт средства, избавляющего от шелушения кожи. Компрессы и ванночки. Увлажняющий компресс. Горячий компресс для шелушащейся кожи рук. Витаминизированный компресс. Молочная ванночка. Настои и лосьоны. Настой из листьев мяты. Травяной настой. Огуречно-лимонный компресс. Медовый лосьон. Лосьон из розовых листьев. Крем как эффективное средство удаления шелушения. Освежающий и отбеливающий крем. Маски для шелушащейся кожи. Бананово-капустная маска. Успокаивающая и смягчающая маска. Маски из пива. Маска из молока и листьев мать-и-мачехи. Увлажняющая маска из кефира и меда. Медово-кефирная маска. Маска из кефира и капустного сока. Маска для сильно шелушащейся кожи. Маска из крахмала и томатного сока. Маска из апельсинового сока. Кефирная маска. Маска из облепихового масла. Маска из творога и оливкового масла. Смягчающая и увлажняющая маска. Маска из малинового сока. Маска для чувствительной кожи, склонной к шелушению. Творожная маска. Маска из листьев салата. Дрожжевая витаминная маска. Овсяная маска для чувствительной и склонной к шелушению кожи. Маска из льняного семени. Апельсиновая маска. Желтковая маска. Медово-ланолиновая маска. Творожные маски. Горчичная маска для увлажнения кожи. Тыквенная маска. Маска из сливок. Мозоли. Лечебные повязки. Луковая повязка. Рецепты для удаления сухих мозолей. Старинный рецепт приготовления средства для удаления мозолей. Маска из абрикосов. Лечебная повязка из кабачков. Маска для выведения застарелых мозолей. Овсяная ванночка. Ванночка из настоя ромашки. Хлебная ванночка. Ванночка из шалфея. Ванночка из цветков ромашки. Глава 3. Какие неприятности вас могут подстерегать. Бородавки. Бородавки на руках. Грибковые заболевания. О чем говорят ваши ногти. Грибковые заболевания ногтей. Как раньше лечили грибковые заболевания. Где можно заразиться ногтевым грибком. Как же выглядит пораженный ноготь? Что же грибок делает в ногте? Некоторые способы, позволяющие избавиться от грибка на ногтях. Как нельзя лечиться. Чем опасен ногтевой грибок. Грибковые заболевания ногтя снижают качество жизни. Как избежать повторного заражения грибком. Как избежать заражения грибком. Дезинфекция, уничтожение грибка. Навсегда ли ушел грибок. Чесотка. Симптомы и течение болезни. Лечение. Глава 4. Маникюр. Маникюр в домашних условиях. Ванночки. Содовая ванночка. Клюквенная ванночка. Молочная ванночка. Ванночка с растительным маслом. Ванночка с поваренной солью. Яблочная маска. Маска из желтка и пчелиного воска. Как самостоятельно сделать маникюр. Как правильно нанести лак. Как подобрать лак. Европейский маникюр. Мацерация («мокрый» маникюр). Горячий маникюр. Французский маникюр. Американский маникюр. Испанский маникюр. Авангардный маникюр. Нейл-арт. Архитектурная модель. Модель с аппликацией. Модель с трафаретным рисунком. Цветовое сочетание. Гармонирующие цвета и оттенки. Негармонирующие цвета и оттенки. Технологии ногтевого дизайна. «Мраморная техника». Техника переплетения. Варианты рисунков техники переплетения. «Веточка». «Роза». «Пион». «Зигзаг». «Пружинка». «Перышко». «Полевой букет». «Ракушка». «Малахит». Средства для маникюра. Ножницы. Пилочка. Щипчики для удаления кожицы. Лопаточки. Лак-основа. Защитный лак. Жидкость для снятия лака. Карандаш отбеливающий. Щеточка для удаления грязи из-под ногтей. Гель для кутикул. Антисептическое средство для кутикулы. Восстанавливающий крем для кутикулы. Лак для ногтей. Карандаш – корректор лака. Средство для быстрого высыхания лака. Спрей для быстрой сушки лака. Кисть для создания рисунка. Акриловая краска для выполнения рисунка. Масло. Защитное средство для кутикулы. Массажный крем для кутикулы. Декоративные материалы для украшения ногтей. Материалы для наращивания ногтей. Ремонт ногтя. Накладные ногти. Компьютер для ногтей. Заключение.

Предисловие. Глава 1. Предстательная железа в системе мочеполовых органов. Строение и функции мочевыделительной системы. Почки и почечные лоханки. Мочеточник. Мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Мужские половые органы. Яички и придатки. Семявыносящий проток. Половой член. Предстательная железа (простата). Глава 2. Обследование пациентов с заболеваниями предстательной железы (общие и специальные исследования). Глава 3. Простатит. Причины и предрасполагающие факторы заболевания. Острый простатит. Хронический простатит. ... Диагностика хронического простатита. Бактериальные простатиты. Инфекции, передающиеся половым путем. Профилактика и лечение хронического простатита. Фитотерапия хронического простатита. Чай из корня петрушки. Чай из кипрея узколистного. Настойка. Чай из вереска обыкновенного. Настойка из семян аниса обыкновенного. Отвар из зерен ячменя. Настой травы подмаренника. Настой травы репяшка обыкновенного. Отвар истода тонколистного. Настой хмеля обыкновенного. Отвар корневища осоки песчаной. Отвар корня одуванчика лекарственного. Отвар хвои туи. Отвар мелколепестника канадского. Настой травы живокости полевой. Настой фиалки трехцветной. Отвар фиалки трехцветной и грыжника гладкого с листьями груши обыкновенной. Экстракт из корня горца змеиного. Настой осота огородного. Отвары из листьев груши; смеси лабазника вязолистого, крапивы двудомной и зверобоя обыкновенного. Отвар из мяты перечной. Отвар грыжника гладкого. Микроклизма из настоев шишек хмеля обыкновенного. Микроклизма из листьев барвинка травянолистного. Микроклизма из корня живокости полевой. Сгущенный водный экстракт из кожуры спелых плодов конского каштана. Горячий настой листьев грушанки круглолистной и молодых побегов туи западной. Сок из листьев и черенков лопуха большого. Настой цветков бузины черной. Настой из ромашки для микроклизм. Настой травы тысячелистника обыкновенного. Настой листьев шалфея лекарственного. Отвар льняного семени. Отвар-смесь. Ванна из овсяной соломы. Ванна с сеном луговых трав. Ванна с ромашкой лекарственной. Ванна с цветками лаванды лекарственной. Ванна с травой тысячелистника обыкновенного. Ванна с травой полевого хвоща. Ванна из лаврового листа. Ванна с семенами льна. Лечебная физкультура и массаж. Массаж спины. Массаж пояснично-крестцового отдела. Массаж ягодиц. Массаж живота. Подготовительная часть. Основная часть. Заключительная часть. Санаторно-курортное лечение. Глава 4. Уретрит, баланопостит. Глава 5. Эпидидимит и орхит. Глава 6. Сексуальные расстройства у мужчин. Лечение половых расстройств. Для повышения мужской силы № 1. Для повышения мужской силы № 2. Для повышения мужской силы № 3. Ягоды шелковицы для повышения мужской силы. Отвар овса посевного для повышения мужской силы. Мумие для повышения мужской силы. «Виагра» и другие препараты. решение всех сексуальных проблем? Успокоительное. Успокаивающий сбор № 1. Успокаивающий сбор № 2. При ослаблении эрекции. Для усиления полового влечения. При преждевременной эякуляции № 1. При преждевременной эякуляции № 2. Настой корня калгана дикого (лапчатки прямостоячей) и пиона уклоняющегося. При повышенной возбудимости и расстройстве эякуляции. Отвар травы барвинка малого. Настой корня молочая Палласа. Настойка копеечника красного. Настойка на красном вине № 1. Настойка на красном вине № 2. Настойка на красном вине № 3. Настойка на красном вине № 4. Настойка на красном вине № 5. Настойка на красном вине № 6. Настойка на красном вине № 7. Настойка на красном вине № 8. Настойка на красном вине № 9. Настой корневища аира обыкновенного (болотного). Настой травы ветряницы лесной. Настой травы горца птичьего. Настой травы дубровника обыкновенного. Настой травы дурнишника. Настой и настойка из молодых листьев клена остролистного. Отвар корней копытня европейского. Отвар коры можжевельника обыкновенного. Отвар корневища кубышки желтой (желтой лилии). Отвар корня кувшинки белой. Сок корнеплодов моркови посевной. Настой травы очитка большого (белого, едкого). Отвар корнеплодов пастернака посевного. Отвар корня пиона уклоняющегося (марьина корня). Настойка корня подлесника европейского. Настойка травы руты душистой. Сок из корней сельдерея пахучего. Настой травы синеголовника полевого (плосколистного). Настой ягод спаржи лекарственной. Настой травы сурепки обыкновенной. Настой цветков хмеля обыкновенного. Настой листьев шалфея лекарственного. Настой семян чернобыльника (полыни обыкновенной). Настой и отвар травы и корней эспарцета песчаного. Настойка корней и цветков эхинацеи (рудбекии) пурпурной. Настой травы ярутки полевой. Настой корневищ ятрышника мужского. Рецепты с пихтовым маслом и пихтовой водой. Ванны с водными экстрактами корневищ аира, семян горчицы и травы мяты. Глава 7. Мужское бесплодие. Причины бесплодия. Нарушение выработки спермы. Заболевания органов мошонки. Операции на яичке. Ошибки семяобразующих клеток. Инфекционные заболевания. Нарушение проводимости семяпроводящих путей. Заболевания, передающиеся половым путем. Хронический простатит. Гормональные и генетические нарушения. Иммунное бесплодие. Идиопатическое бесплодие. Несколько дополнительных штрихов. Лечение мужского бесплодия. К какому врачу следует обратиться? Как обследуют мужчину. Исследование спермы. Анализ крови, позволяющий определить уровень различных гормонов в мужском организме. Лечебные возможности и шансы на успех. Лечение нарушенного семяобразования. Лечение гормональных нарушений. Лечение воспалительных заболеваний предстательной железы, яичек и придатков. Лечение недостаточной подвижности сперматозоидов. Лечение варикоцеле. Восстановление проходимости семявыносящего протока. Помощь при бесплодии, связанной с влиянием окружающей среды. Несколько общих замечаний. Немедикаментозные методы лечения бесплодия. Народное средство лечения бесплодия № 1. Чай из цветков бузины черной. Народное средство лечения бесплодия № 2. Тесто. Чай из герани. Яблочный уксус. Другой путь к счастью. Искусственное оплодотворение. Оплодотворение спермой партнера. Оплодотворение спермой анонимного донора. Внедрение половых клеток в маточные трубы. «Дети из пробирки». Интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида. Микроинъекции сперматозоидов из яичка и его придатка. Криоконсервация. Усыновление. Глава 8. Мужской климакс. Лечение мужского климакса. Глава 9. Старение и сексуальность. Каковы физиологические проявления половой функции у людей, подошедших к осени супружества? Сексуальные реакции мужчин в пожилом возрасте. До скольких лет сохраняется половая активность у мужчины? Глава 10. Влияние на сексуальность медицинских проблем, лекарственных средств и наркотиков. Воздействие на сексуальность медицинских проблем. Влияние лекарственных средств на сексуальные реакции. Гипотензивные средства. Антидепрессанты. Средства от простуды. Противоязвенные препараты. Другие лекарственные средства. Алкоголь, курение, наркотики. Алкоголь. Курение. Наркотики. Глава 11. Аденома предстательной железы (доброкачественная гиперплазия). Частота и причины заболевания. Типичные начальные признаки доброкачественной гиперплазии простаты. Стадии заболевания. Начальная стадия. Компенсационная стадия. Прогрессирующая стадия. Терминальная (конечная) стадия. Осложнения доброкачественной гиперплазии простаты. Трабекулярный мочевой пузырь. Воспалительные заболевания урогенитальной системы. Задержка мочи. Хроническая почечная недостаточность. Дивертикулы. Другие осложнения. Профилактика доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Рациональное питание. Французский луковый ужин. Фитотерапия. Профилактический осмотр как метод ранней диагностики. Лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Сидячие ванны с отваром овсяной соломы, измельченного сена или хвоща полевого. Сидячие ванны с настоем листьев топинамбура. Микроклизмы из настоя цветков орхидеи. Микроклизмы с прополисом. Консервативное лечение. Растительные лекарственные средства (фитотерапия). Настойка кожуры семян каштана конского. Водный экстракт кожуры семян каштана конского. Эттракт из корневищ крапивы двудомной. Порошок из корневищ крапивы двудомной. Настой листьев крапивы двудомной. Отвар из корней крапивы двудомной. Отвар коры лещины обыкновенной. Отвар листьев лещины обыкновенной. Экстракт скорлупы орехов лещины обыкновенной. Настой почек осины обыкновенной. Настойка почек осины обыкновенной на 40 %-ном спирте. Настойка коры осины обыкновенной на водке. Настой коры осины обыкновенной. Настой внутренней коры молодых ветвей осины обыкновенной. Масляные «свечи». Настой листьев лещины (ореха лесного). Настой почек тополя черного (осокоря). Отвар спаржи лекарственной. Отвар плодов терна колючего. Отвар синеголовника полевого. Отвар корней солодки голой. Отвар корня верблюжьей колючки или бедренца-камнеломки. Настой травы цикория обыкновенного. Отвар корней кровохлебки лекарственной. Чай из семян тмина обыкновенного. Коктейль № 1. Коктейль № 2. Отвар из подмора пчел. Синтетические средства. Оперативное лечение. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы и сексуальность. Глава 12. Рак предстательной железы. Частота и причины заболевания. Каков же механизм возникновения рака? Симптомы рака предстательной железы. Обследование больного. Формы и стадии развития заболевания. Ранняя стадия развития рака — случайно выявленная (не пальпируемая и не выявляемая при узи) — Т1. Операбельная стадия развития рака — опухоль ограничена предстательной железой — Т2. Запущенная стадия — опухоль прорастает за пределы капсулы предстательной железы — Т3. Стадия развития рака предстательной железы с метастазами — опухоль фиксирована или прорастает в соседние органы — Т4. Лечение локального рака предстательной железы. Хирургическое лечение. Лучевая терапия. Брахитерапия. Аптечная настойка аралии маньчжурской. Настой медуницы лекарственной. Отвар корней и травы одуванчика лекарственного. Настой подорожника большого. Настойка и настой родиолы розовой (золотого корня). Ромашка аптечная. Настойка корня или цветков эхинацеи (рудбекии) пурпурной. Смесь сока алоэ древовидного с медом. Настойка софоры японской. Настой семян мордовника обыкновенного. Лечение метастатического рака предстательной железы. Гормонотерапия. Лечение гормонорезистентного рака предстательной железы. Некоторые практические вопросы лечения пациентов, больных раком простаты. Смесь № 1. Смесь № 2. Смесь № 3. Смесь № 4. Ежегодные профилактические осмотры. Глава 13. Рак мочевого пузыря. Причины и предрасполагающие факторы развития РМП. Симптомы рака мочевого пузыря. Диагностика рака мочевого пузыря. Развитие и рост рака мочевого пузыря. Формы и стадии развития заболевания. Лечение рака мочевого пузыря. Глава 14. Врожденные и приобретенные болезни полового члена. Аномалии развития полового члена. Фимоз. Парафимоз. Короткая уздечка полового члена. Пороки развития мочеиспускательного канала (уретры). Патология наружного отверстия мочеиспускательного канала. Болезни полового члена. Болезнь пейрони (фибропластическая индурация полового члена). Приапизм. Травмы полового члена. Флебит сосудов полового члена. Кавернит. Гемоспермия. Остроконечные кондиломы. Рак полового члена. Глава 15. Заболевания органов мошонки. Грыжа. Водянка оболочек яичка (гидроцеле). Кистозные заболевания органов мошонки. Варикозное расширение вен семенного канатика (варикоцеле). Перекрут семенного канатика. Крипторхизм. Аномалии количества и структуры яичек. Гермафродитизм (двуполость). Отек мошонки. Опухоли яичка. Отвар почек березы белой. Настой из листьев березы. Настой клевера лугового. Настой крапивы двудомной. Отвар корня лопуха большого. Отвар одуванчика лекарственного. Настойка пиона уклоняющегося (марьина корня). Настой подорожника большого. Аптечная настойка полыни горькой. Настой пустырника пятилопастного. Глава 16. Недержание мочи. Глава 17. Мужские проблемы — проблемы женщин. Приложение. Продукты пчеловодства в профилактике и лечении заболеваний половых органов. Мед. Смесь № 1. Смесь № 2. Смесь № 3. Смесь № 4. Смесь № 5. Смесь № 6. Смесь № 7. Смесь № 8. Смесь № 9. Маточное молочко. Прополис. Экстракт прополиса. Свечи из прополиса. Цветочная пыльца и перга. Свечи с пыльцой. Словарь терминов (сексуальный словарь от А до Я). Литература. Примечания. 1. 2. 3. 4. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.

Готовимся обратить время вспять. Часть I. Поспешим к переменам. Стратегия № 1: Ищем точку опоры. Стратегия № 2: Усовершенствуем техники краткосрочного запоминания. Стратегия № 3: Находим прежде, чем потерять. Стратегия № 4: Учимся спокойствию, чтобы улучшить память. Стратегия № 5: Возможности коры либо используют, либо постепенно теряют. * * * * * * Стратегия № 6: Здоровый образ жизни с точки зрения головного мозга. Стратегия № 7: Секреты организации крепкого сна без успокоительных. ... Стратегия № 8: Дышим глубоко, чтобы оставаться спокойными. Стратегия № 9: Учимся работать над положительными переменами в жизни. Вопросы и ответы. Часть II. Приятный спорт. Стратегия № 1: Идти лучше, чем стоять; стоять лучше, чем сидеть; сидеть хуже, чем лежать. Стратегия № 2: Делаем наше тело сильнее. Стратегия № 3: Начнем с особенностей кардионагрузок – аэробики. Стратегия № 4: Осваиваем тяжелый тренинг. Стратегия № 5: Укрепляем нейронные связи между головным мозгом и телом. Вопросы и ответы. Глава III. Корректируем нашу диету. Стратегия № 1: Продукты, уменьшающие морщины и старение кожи. Стратегия № 2: Правила здорового питания. Стратегия № 3: Правильные шаги по переходу на здоровый рацион. Вопросы и ответы. Часть IV. «Стираем» годы с лица. Стратегия № 1: Правила ухода за поверхностью кожи. Стратегия № 2: Правила ухода за всеми слоями кожи. Стратегия № 3: Методы выравнивания тона и поверхности кожи. Вопросы и ответы. Часть V. Правильно наносим макияж. Стратегия № 1: Выбираем только надежные основы. Стратегия № 2: Осваиваем корректор. Стратегия № 3: Знакомимся с румянами. Стратегия № 4: Учимся подчеркивать брови. Стратегия № 5: Подчеркиваем глаза правильно. Стратегия № 6: Решения для соблазнительных губ. Если мы хотим скрыть… Особенности возрастного макияжа. * * *

1. Предисловие автора. Аллергены. Биологические аллергены. Лекарственные аллергены. Бытовые аллергены. Пыльцевые аллергены. Пищевые аллергены. Промышленные аллергии. Физические аллергены. Аутоаллергия. Механизм возникновения аллергии. Причины возникновения аллергии. От чего зависит сила проявления симптомов аллергии? Сколько надо аллергена для начала реакции? Аллергические реакции. 3. Бронхиальная астма – каждый вдох на вес золота. Расскажем, что же такое бронхиальная астма. Питание. Лечение керосином бронхиальной астмы по Н. А. Сухининой с соавторами. ... Лечение глиной. Травяная аптека Л. и Г. Погожевых. Багульник и крапива. Боярышник. Душица. Земляника. Крапива. Мать-и-мачеха. Подорожник. Полынь. Фитотерапия при бронхиальной астме по Кортикову В. Н. и Кортикову А. В. (способы приготовления и употребления см. в народных средствах, собранных другими целителями)… Правило 1. Правило 2. Правило 3. Правило 4. Движения головы. Повороты. Главные движения. Дыхательная гимнастика по методу К. П. Бутейко. Лечебная гимнастика при бронхиальной астме по Иванову С. М. Лечебная физкультура по Э. В. Кокосову и А. Н. Стрельниковой. Примерный комплекс упражнений. Дыхательная гимнастика по Болотову. Очищение внутренних органов при бронхиальной астме. 4. Поллиноз, или сезонный аллергический ринит (насморк). Причины заболевания. Симптомы заболевания. Как помочь. Домашние методы борьбы с пищевой аллергией. 5. Пищевая аллергия. Желудочно-кишечная пищевая аллергия. Крапивница и отек Квинке. 6. Причина аллергии – мелочи жизни (аллергия на цивилизацию). Контактный дерматит и другие аллергии. Воспаление на конце пениса – дерматит от памперсов (по мнению Н. Семеновой). Может ли быть аллергия на мужа. Аллергия на животных. Какие подушки вызывают аллергию? Реакция на пробу Манту. Существует ли такое понятие, как «аллергия на холод»? Мертвый воздух. Лекарственная аллергия. 7. Экссудативно-катаральный диатез. Диета будущих и кормящих мам. Когда и чем начинать прикармливать. О молочных кашах. О манной каше. 8. Кожные заболевания. Практические навыки по Болотову. Шарики Болотова. Лечебный квас Б. В. Болотова. Уксус Болотова. Лечение глиной. Комплекс упражнений утренней разминки Л. и Г. Погожевых (Болотова Б. В.). Комплекс щадящих упражнений. Упражнения на понедельник. Упражнения на вторник. Упражнения на среду. Упражнения на четверг. Упражнения на пятницу. Псориаз (чешуйчатый лишай). Программа очищения по Б. В. Болотову и Л. и Г. Погожевых. Программа питания. Программа очищения.

Предисловие к первому изданию. Глава 1. Введение. Глава 2. Бестелесное сознание. Глава 3. Воплощенное сознание. Дживатман. Глава 4. Мантра. Глава 5. Центры, или Лотосы. Чакры. Падмы. УЗЛЫ. * * * Глава 6. Практика (Йога: Лайя-Крама). * * * Глава 7. Теоретические основания этой Йоги. * * * Приложение. Свами Пурнананда. ШАТ-ЧАКРА НИРУПАНА. (Описание шести Чакр). Шат-Чакра Нирупана – примечания. Другие публикации Артура Авалона. Примечания. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. ... 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. 94. 95. 96. 97. 98. 99. 100. 101. 102. 103. 104. 105. 106. 107. 108. 109. 110. 111. 112. 113. 114. 115. 116. 117. 118. 119.