Правила выполнения мудр.

Перед началом процедуры следует хорошенько размять пальцы.

Необходимо сосредоточиться на мудрее и на том, что с ее помощью вам нужно излечить желчный пузырь.

Помните о том, что выполнять мудры можно в любом положении: сидя, стоя, лежа, на ходу. Главное – сосредоточиться на мудре и на том, чего с ее помощью вы хотите добиться. Во время выполнения мудры нельзя читать, смотреть телевизор или заниматься другими делами.

Нет необходимости постоянно смотреть на свои руки. Просто изредка убеждайтесь, что они сохраняют правильное положение.

Мудру следует повторять 5 раз в день по 5—10 мин. При появлении каких либо неприятных ощущений занятие мудрами следует прекратить.