Диета «Спичка».

Эта диета хороша для тех, кто любит поесть. Длится она семь дней. Повторять ее можно не чаще одного раза в месяц. Результат зависит от индивидуальных особенностей организма.

Завтрак. Любая каша с пшеничными отрубями, кроме манной, стакан отвара из липового цвета, мяты и душицы без сахара.

Обед. Овощной суп на курином бульоне, 1 яблоко или стакан компота без сахара.

Ужин. Овощной винегрет или салат из моркови и яблок с медом. Можно выпить 1 стакан кефира или йогурта.

Перед сном. Стакан любого фруктового сока.