Гимнастика для будущей мамы и малыша.
Аромамасла против депрессии.

Аромаванны

Это средство, которое в первую очередь избавит вас от депрессии. Вам помогут аромамасла черного перца, апельсина, бергамота, чайного дерева, грейпфрута, майорана и их сочетания.

• 3 капли масла черного перца + 2 капли масла чайного дерева + 3 капли масла майорана.

• 4 капли масла бергамота + 4 капли масла грейпфрута.

• 3 капли масла апельсина + 3 капли масла чайного дерева + 1 капля масла майорана + 2 капли масла бергамота.

• 2 капли масла грейпфрута + 2 капли масла черного перца + 4 капли масла бергамота.

Аромакурительницы

Для аромакурительницы подойдут масла герани, кипариса, розмарина, иланг-иланга, лаванды, пачули и их сочетания.

• 1 капля масла герани + 2 капли масла кипариса + 3 капли масла иланг-иланга.

• 2 капли масла розмарина + 3 капли масла кипариса.

• 2 капли масла иланг-иланга + 2 капли масла лаванды • 2 капли масла пачули.

• 3 капли масла герани + 3 капли масла розмарина.

• 1 капля масла пачули + 2 капли масла розмарина • 1 масла герани.

Аромамассаж

Прогнать депрессию поможет массирование височных областей маслами сандала, черного перца, мирры и пачули. Поможет также массаж затылочной области маслами бергамота, майорана, грейпфрута.