Гимнастика для будущей мамы и малыша.
Пассивный комплекс.

Это комплекс упражнений, которые вы будете активно помогать делать ребенку:

• отведение рук в стороны;

• скрещивание рук на груди;

• сгибание и разгибание рук;

• сгибание и разгибание ног вместе.

Данные движения можно выполнять как попеременно, так и одновременно. Все выполняемые пассивные движения необходимо проводить медленно, с учетом физиологического направления движений, не допускать насильственных действий. Амплитуду, дозировку и повторяемость движений нужно постепенно увеличивать, строго учитывать индивидуальность ребенка и его состояние в настоящее время.

Рефлекторные гимнастические упражнения, в основе которых лежит использование врожденных двигательных рефлекторных реакций, проводятся в первые 3-5 месяцев жизни ребенка, когда еще не утратились безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно-ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно-оборонительные рефлексы.

Упражнение 1

Рефлекторные гимнастические упражнения для стоп. При легком надавливании на подошву в середине средней линии стопы при сжатии пальцев пальцы стопы ребенка сжимаются («в кулачок»). При надавливании на наружный свод стопы по линии наружного края стопы вызывается рефлекторное движение пальцев – разведение, разжатие, круговые движения стопы.

Упражнение 2

Гимнастическое упражнение на рефлекторное ползание. Раздражая подошвы обеих стоп лежащего на животике ребенка, вызвать ползание. Ребенок, отталкиваясь от подпирающей ладони, проползает вперед по плоской, жесткой поверхности стола. Надо заметить, что данный рефлекс угасает у здоровых детей в возрасте 3-4 месяцев, а у недоношенных сохраняется до 5-6 месяцев.

Упражнение 3

Гимнастическое упражнение на рефлекторное разгибание позвоночника. При движении пальцами снизу вверх вдоль паравертебральной линии (параллельно позвоночнику) ребенок прогибает спинку назад и отводит головку в том же направлении. Если данное движение выполнять слева, то позвоночник ребенка изгибается вправо, и наоборот. Необходимо заметить, что это рефлекторное гимнастическое упражнение для разгибателей спины используют в первые 4 месяца жизни ребенка и позднее, что необходимо для укрепления мышц спины.

Упражнение 4

Гимнастическое упражнение на рефлекторное разгибание и сгибание ручек и ножек.

В практике выполнения наиболее распространенных рефлекторных гимнастических упражнений используют рефлекс Моро. Он проявляется в том, что при внезапном резком звуке (щелчок, удар) и пассивном поднятии обеих ног рефлекторно разгибаются обе руки и пальцы на них, затем ручки и ножки возвращаются в исходное положение (сгибательную позу). Необходимо отметить, что асимметрия рефлекторных движений конечностей указывает на гемипарез или травматическое поражение соответствующей стороны. Рефлекс Моро физиологически сохраняется в течение 6 месяцев, затем утрачивается.

Упражнение 5

Гимнастическое упражнение на симметричный хватательный рефлекс. Если на ладонь новорожденного слегка надавить, возникает ответная реакция – рефлекторное сгибание пальцев кисти и удерживание. Естественно, при нарушении хватательного движения или при его асимметрии можно предположить наличие пареза сгибателей пальца одной руки. Этот рефлекс убывает с 4-го месяца жизни ребенка, а к году полностью исчезает.