Йога для беременных.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ ДЛЯ КОМФОРТА.

Облокотитесь верхней частью корпуса о подушку или фитбол.

Помощник может надавить ладонями на спину по обе стороны от крестца: это снимает напряжение мышц, вызванное схваткой (нажатие на крестец).

Поместите подушку под колено ноги, которая сзади.