Стань умнее, чтобы стать стройнее. «Огромным мотивом для меня послужила грядущая свадьба моего брата. Я понимала, что эти семейные фотографии будут сохранены навсегда, и не хотела выглядеть на них так». Никки.

Боль и ее последствия, вдохновляющие на изменения, для каждого человека различны. В вашем случае ваши проблемы с весом могут привести к нарушению здоровья, отвращению к себе, разладам в личных отношениях или помехам в карьере. Например, человек с лишними 10 кг может услышать всего одно нелицеприятное замечание по поводу его форм или предупреждение от врача и начнет действовать. Другой же может раздуться до 250 кг и годами терпеть насмешки и серьезные проблемы со здоровьем, прежде чем предпримет свой первый шаг к снижению веса.