Стань умнее, чтобы стать стройнее. «Ведение этого фантастического „Ежедневного журнала“ поддерживает во мне чувство ответственности за мои эмоции, мысли, намерения и выбор продуктов». Виктория.

Ощущение связи в противовес одиночеству и изолированности внушает нам чувство ответственности. Когда вы чувствуете себя ответственным перед высшей силой, перед обществом, своей семьей или другими членами своей социальной группы, ваши действия обретают смысл. Здоровье становится не только нашей собственной ценностью, но и благом для окружающих. Люди, участвующие в наших группах снижения веса, говорили, что принадлежность к группе заставила их испытывать огромное чувство ответственности. «Я знал, что все они надеются на меня, — сказал один из участников. — Я не хотел их подвести».

Существует три очевидных причины успеха наших очных и онлайновых программ. В них задействованы: лобные доли, близкие люди (семья и друзья), а также страх.