НАТРИЙ.

По распространенности на земле занимает 6 место. В организме находится в основном во внеклеточной жидкости, которая, благодаря натрию, и удерживается в тканях.

Физиологическая функция: способствует проникновению в клетки аминокислот и углеводов, стимулирует активность пищеварительных ферментов. Натрий вместе с калием участвует в прохождении импульса по нервному волокну.

Недостаток натрия влечет мышечную слабость, сонливость, нарушение памяти, повышение утомляемости.

Натрий в организм поступает обычно в виде хлорида натрия – поваренной соли.