Âñå îá îáû÷íîé êàïóñòå.

ÄËß ÓÊÐÅÏËÅÍÈß ÊÎÑÒÅÉ È ÇÓÁÎÂ.

 êàïóñòå ñîäåðæèòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî ìàãíèÿ, êîòîðûé îòâå÷àåò çà ñîñòîÿíèå êîñòåé è çóáîâ.  òå÷åíèå äíÿ îáÿçàòåëüíî ñúåäàéòå íåñêîëüêî ëèñòüåâ ñâåæåé êàïóñòû èëè êàïóñòíûé ñàëàò. Îñîáåííî ïîëåçåí ñàëàò èç êàïóñòû ñî øïèíàòîì, çàïðàâëåííûé îëèâêîâûì ìàñëîì.