Âñå îá îáû÷íîé êàïóñòå.
ÓÕÎÄ ÇÀ ÊÎÆÅÉ ÐÓÊ.
Æåíñêèå ðóêè ïîñòîÿííî õëîïî÷óò, ïîýòîìó êîæà ïîäâåðãàåòñÿ âñåâîçìîæíûì èñïûòàíèÿì – êîíòàêòàì ñ ðàçëè÷íûìè âåùåñòâàìè, êîòîðûå èññóøàþò è îãðóáëÿþò åå. Èç-çà ýòîãî ðóêè ïðåæäåâðåìåííî ñòàðåþò, ñòàíîâÿòñÿ ìîðùèíèñòûìè, òåðÿþò ìÿãêîñòü. Ðóêè, êàê è ëèöî, íóæäàþòñÿ â ïîñòîÿííîì óõîäå, âèòàìèíèçàöèè, óâëàæíåíèè è ñìÿã÷åíèè. Äëÿ ýòîãî ñóùåñòâóþò âñåâîçìîæíûå âàííî÷êè, ïðèìî÷êè è ìàñêè, îñíîâîé êîòîðûõ ÷àñòî áûâàþò îâîùè, â òîì ÷èñëå è áîãàòàÿ ïîëåçíûìè âåùåñòâàìè è îáëàäàþùàÿ òîíèçèðóþùèì è îòáåëèâàþùèì äåéñòâèåì êàïóñòà.
ÑÌßÃ×ÅÍÈÅ.
 çèìíåå è õîëîäíîå îñåííå-âåñåííåå âðåìÿ êîæà ðóê íóæäàåòñÿ â äîïîëíèòåëüíîì ñìÿã÷åíèè, à ñóõîé êîæå îíî íåîáõîäèìî ïîñòîÿííî. Îæèâèòü ñóõóþ, øåëóøàùóþ è ïîêðàñíåâøóþñÿ êîæó ðóê ìîæíî ñ ïîìîùüþ ñìåñåé.
1. Îòâàðèòå â ñòàêàíå ìîëîêà ñâåæèå êàïóñòíûå ëèñòüÿ, ðàçîìíèòå èõ äî ïîëó÷åíèÿ ïþðå, äîáàâüòå ÷àéíóþ ëîæêó îëèâêîâîãî ìàñëà, ñòîëüêî æå ìàéîíåçà è íàíåñèòå òåïëóþ ñìåñü íà ðóêè. Ïîäåðæèòå â òå÷åíèå 15–20 ìèíóò, ñìîéòå òåïëîé âîäîé è ñìàæüòå ðóêè êðåìîì.
2. Èçìåëü÷èòå ñâåæèé êàïóñòíûé ëèñò, äîáàâüòå â ïîëó÷åííóþ êàøèöó ïî ÷àéíîé ëîæêå ìåäà, ñëèâîê è ðàñòåðòîãî â ïþðå áàíàíà. Òàêàÿ ñìåñü íå òîëüêî ñìÿã÷àåò, íî è îñâåæàåò êîæó ðóê.
3. Ðàçâåäèòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè ïøåíè÷íîé ìóêè îòâàðîì ðîìàøêè è ìÿòû äî êîíñèñòåíöèè ñìåòàíû, äîáàâüòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè êàøèöû èç ñâåæèõ êàïóñòíûõ ëèñòüåâ, ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, íàëîæèòå ñìåñü íà ðóêè è äåðæèòå îêîëî ïîëó÷àñà, çàòåì ñìîéòå òåïëîé âîäîé è ïðîòðèòå âàòíûì òàìïîíîì, ñìî÷åííûì îòâàðîì òðàâ. Òàêàÿ ñìåñü ñíèìàåò ðàçäðàæåíèå, ïîêðàñíåíèå è ñòÿãèâàíèå êîæè.
ÓÂËÀÆÍÅÍÈÅ.
Óâëàæíÿòü êîæó ðóê ìîæíî ïðè ïîìîùè âàííî÷åê, êîìïðåññîâ è ïðèìî÷åê.
1. Ïðèãîòîâüòå òåïëóþ âàííî÷êó èç ïîëîâèíû ñòàêàíà ñîêà êâàøåíîé êàïóñòû, òàêîãî æå êîëè÷åñòâà îòâàðà êàëåíäóëû, ðîìàøêè è 20 êàïåëü ëèìîííîãî ñîêà. Äåðæèòå ðóêè â ýòîé ñìåñè äî òåõ ïîð, ïîêà òåìïåðàòóðà áóäåò îñòàâàòüñÿ ïðèÿòíîé, çàòåì äàéòå êîæå ñëåãêà ïîäñîõíóòü è ñìàæüòå åå ëåãêèì êðåìîì.
2. Ìàðëþ ñìî÷èòå ñîêîì ñâåæåé êàïóñòû, íàòðèòå íà òåðêå êàïóñòíûå ëèñòû è ñûðîé êàðòîôåëü, äîáàâüòå â êàøèöó 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñâåæåãî ìîëîêà, ðàçëîæèòå ìàññó íà ìàðëå, ïðèêðîéòå ìàðëåé ñâåðõó è íàíåñèòå íà ðóêè. Ïåðèîäè÷åñêè íåìíîãî íàäàâëèâàéòå íà êîìïðåññ, ÷òîáû ñîê îâîùåé ñìà÷èâàë êîæó.
3. Íàòðèòå íà ìåëêîé òåðêå ÿáëîêî, ñâåæóþ êàïóñòó, ìîðêîâü è îãóðåö, ïîëó÷åííóþ êàøèöó íàëîæèòå íà ðóêè è ïîäåðæèòå â òå÷åíèå 15–20 ìèíóò, ñìîéòå õîëîäíîé âîäîé, êîæà ñòàíåò íåæíîé è ìÿãêîé.
4. Óñòàâøèå ðóêè ìîæíî óâëàæíèòü ïðèìî÷êîé èç ñìåñè ÷àéíîé çàâàðêè, ñîêà ñâåæåé êàïóñòû è ìèíåðàëüíîé âîäû â ðàâíûõ äîëÿõ. Õîëîäíóþ ïðèìî÷êó äåðæèòå íà ðóêàõ äî òåõ ïîð, ïîêà îíà íå ñòàíåò òåïëîé, çàòåì îáíîâèòå, ïîâòîðèòå ïðîöåäóðó íåñêîëüêî ðàç, ïîñëå ýòîãî íå ñìûâàéòå åå è íå âûòèðàéòå ðóêè, à äàéòå èì âûñîõíóòü; ñìàæüòå ëåãêèì êðåìîì.
ÏÈÒÀÍÈÅ.
Âî âðåìÿ ñòèðîê, âëàæíûõ óáîðîê, ñîïðèêîñíîâåíèÿ ñ ðàçëè÷íûìè âåùåñòâàìè êîæà ðóê òåðÿåò íå òîëüêî âëàãó, íî è íåîáõîäèìûå äëÿ íîðìàëüíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè ýëåìåíòû. Ïîïîëíèòü çàïàñû ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ ìîæíî ñ ïîìîùüþ ñîñòàâîâ è êîìïðåññîâ, ïðèãîòîâëåííûõ èç îâîùåé è äðóãèõ êîìïîíåíòîâ, áîãàòûõ âèòàìèíàìè è ïîëåçíûìè ñîåäèíåíèÿìè.
1. Ïðèãîòîâüòå ìàññó èç ñòîëîâîé ëîæêè íàòåðòûõ íà ìåëêîé òåðêå ñâåæåé êàïóñòû, îãóðöà, ìîðêîâè, çåëåíè ïåòðóøêè è ÷àéíîé ëîæêè ìåäà. Ìàñêó ïîäåðæèòå â òå÷åíèå 10–15 ìèíóò, çàòåì ïîìàññèðóéòå êîæó, íåìíîãî âòèðàÿ åå, è ñìîéòå ïðîõëàäíîé âîäîé.
2. Ïîâûøàåò ýëàñòè÷íîñòü êîæè ðóê ñìåñü, ïðèãîòîâëåííàÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì: ñìåøàéòå 1 ÷àéíóþ ëîæêó ìàéîíåçà, 2 ñòîëîâûå ëîæêè èçìåëü÷åííîé ñâåæåé êàïóñòû, 1 ñòîëîâóþ ëîæêó îòâàðà ëèïîâîãî öâåòà è ùåïîòêó êàðòîôåëüíîé èëè ïøåíè÷íîé ìóêè. Íàíåñèòå ñîñòàâ íà 15–20 ìèíóò, ñìîéòå è ñìàæüòå ðóêè êðåìîì.
3. Ñìåñü ìîæíî ïðèãîòîâèòü òàêæå íà îñíîâå áîãàòîé âèòàìèíàìè è ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè êèñëîé êàïóñòû. Êâàøåíóþ êàïóñòó èçìåëü÷èòå äåðåâÿííûì ïåñòèêîì, ÷òîáû ïîëó÷èëîñü ïðèìåðíî 2 ñòîëîâûå ëîæêè êàøèöû, äîáàâüòå â íåå ÷àéíóþ ëîæêó æèðíîãî òâîðîãà, ñòîëüêî æå ìåäà è 2 ÷àéíûå ëîæêè îòâàðà îâñÿíûõ õëîïüåâ. Ñìåñü íàíåñèòå íà êîæó ðóê íà 20–30 ìèíóò, çàòåì ñìîéòå âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.
ÎÒÁÅËÈÂÀÍÈÅ.
Ëåòîì è ðàííåé îñåíüþ, â ïåðèîä çàãîòîâîê íà çèìó, îò ÷èñòêè îâîùåé è ôðóêòîâ ðóêè ÷àñòî òåìíåþò, âïèòûâàÿ òåìíûå âåùåñòâà, ñîäåðæàùèåñÿ â êîæóðå êàðòîôåëÿ, áàêëàæàíîâ è äðóãèõ îâîùåé. Ñíÿòü ýòó îêðàñêó è âåðíóòü ðóêàì ñâåæèé è óõîæåííûé âèä ìîæíî ñ ïîìîùüþ îòáåëèâàþùèõ ìàñîê è ïðèìî÷åê, â ñîñòàâ êîòîðûõ âõîäèò êàïóñòà.
1. Ïðèãîòîâüòå ïðèìî÷êó èç ÷åòâåðòè ñòàêàíà ñâåæåãî êàïóñòíîãî ñîêà, òàêîãî æå êîëè÷åñòâà ñîêà îãóðöà, ÷àéíîé ëîæêè ëèìîííîãî ñîêà è äâóõ ñòîëîâûõ ëîæåê ìîëîêà. Äåðæèòå ïðèìî÷êó 30–40 ìèíóò, ïåðèîäè÷åñêè îáíîâëÿÿ.
2. Îòáåëèâàþùóþ ñìåñü äëÿ ðóê âû ïîëó÷èòå, åñëè ñìåøàåòå ïî äâå ñòîëîâûå ëîæêè íàòåðòûõ íà ìåëêîé òåðêå êàïóñòû, ñûðîãî êàðòîôåëÿ è ñòîëîâîé ëîæêè èñòîë÷åííûõ â ïîðîøîê îâñÿíûõ õëîïüåâ, çàìî÷åííûõ äëÿ ðàçáóõàíèÿ â ìîëîêå.
3. Õîðîøî îòáåëèâàåò êîæó ïðèìî÷êà èç ñîêà êâàøåíîé êàïóñòû ñ äîáàâëåííûìè â íåãî íåñêîëüêèìè êàïëÿìè ëèìîííîãî ñîêà.
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