11.3. Сон-лекарь.

Доказано, что во время сна у человека значительно активизируется иммунная система. Этот феномен надо использовать для лечения.

Техника лечебного сна.

Собираясь лечь спать, постарайтесь настроиться на спокойный и позитивный лад.

Ложась в постель, подумайте о чем-нибудь хорошем. Не разрешайте грустным мыслям завладеть вами. Улыбнитесь. Расслабьтесь.

Находясь в дремотном состоянии, обратитесь к «внутреннему» лекарю с просьбой помочь в ликвидации какого-либо недуга, например диабета, – мысленно проговаривайте фразу: «Я хочу, чтобы сахар в крови был в норме». Засыпая, представляйте, как ваш организм очищается от болезней и становится здоровым.