Простые советы.

Утром, во время завтрака, советую слушать классическую музыку, особенно произведения Моцарта, Вивальди. Они уже с утра заряжают оптимизмом и легкостью и, как ни парадоксально, успокаивают желудочно-кишечный тракт, являясь проверенным лекарством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме того, музыка Моцарта, Гершвина стимулирует творческую активность, мышление, что весьма полезно перед работой. И это не зависит от профессии. Будь вы писатель, инженер, водитель автобуса. Любая работа – творческий процесс.

Во время работы на компьютере параллельно включите исполнение 2 го концерта С. Рахманинова или 1-й концерт П. Чайковского. А вообще-то музыку вы можете подобрать самостоятельно. И жанр тоже. Найдя то, что особенно необходимо в данный момент, слушайте и восстанавливайтесь.

Считается, что нормализует сон и работу мозга сюита Грига «Пер Гюнт».

При усталости, переутомлении удивительное, стабилизирующее, воздействие оказывают «Времена года» Чайковского, романс «Вечерний звон», а также «Утро» Грига и полонез Огинского.

Музыка Пахмутовой, Таривердиева снимает раздражительность и предотвращает неврозы.

Лечебными свойствами обладает не только музыкальное произведение, но и инструмент, на котором оно воскрешено. И, конечно, исполнители, главный из которых – дирижер.

Например, печень любит звуки кларнета и гобоя, а флейта – положительно влияет на всю дыхательную систему.

Дошли сведения, что Эскулап использовал для лечения невритов и радикулитов звуки трубы.

Специалисты, изучающие воздействие музыки на человека, проанализировав произведения великих музыкальных гуру, рекомендуют для расслабления прослушивать романс Свиридова из фильма по повести А. Пушкина «Метель».

Многолетний личный опыт полностью подтверждает не только эстетическую ценность музыкальных произведений великих классиков, но и их удивительное лечебное воздействие.

Прежде всего, нормализуется давление, повышается жизненный тонус, а у мужа к тому же уровень сахара в крови приходит в норму и стойко удерживается – стоит лишь послушать запись хорошего классического концерта.

А что же рок-музыка, спросите вы. Ведь она заполонила весь мир, вытеснив и народное песнопение, и вальс, который, как пела К. Шульженко, «устарел, без вины виноватый».

Не увлекайтесь роком. Считается, что его воздействие очень сильное. И не только звуками, которые слышим. Его ультра– и инфразвуки, которые недоступны слуху, разрушают организм и прежде всего мозг.