Комплекс 2. ПДЙ. Пранаяма № 1 — «Дерево». Шваласана — «Собака», «Кошка». Бхуджангасана — «Кобра». Гомукхасана — «Корова». Падахастасана — «Аист». Йога-мудра. Симхасана — «Лев». Халасана — «Плуг». Матсиасана — «Рыба». Созерцание — «Тишина». Шавасана — «Полет».