Детская йога.

РАЛЛИ БЕГУНОВ.

Задание: пробежать в установленное время через контрольные пункты точно обозначенной трассы, разделенной на одинаковые отрезки, выполнив дополнительное испытание на скорость.

Перед соревнованием участники пробегают трассу с секундомером и знакомятся с контрольными пунктами Во время соревнования они бегут без секундомера.

Испытание на скорость: 50–60 м Трасса. 1–2 км Стартовый интервал 2–3 мин

На контрольных пунктах находятся контролеры, записывающие время участника ралли, прошедшего через контроль.

Оценка участник должен пробежать отдельные участки трассы за 5 мин и пройти через контроль между пятой v шестой или десятой и одиннадцатой минутами и т д. За каждые 15с ниже или сверх установленного лимита участник получает штрафные очки. Побеждает участник с наименьшим количеством штрафных очков.

РАЛЛИ БЕГУНОВ. 4.23. Соревнования и игры. Часть четвертая. Развитие души. Андрей Бокатов. Сергей Сергеев. ДЕТСКАЯ ЙОГА. РАЛЛИ БЕГУНОВ. 4.23. Соревнования и игры. Часть четвертая. Развитие души. Андрей Бокатов. Сергей Сергеев. ДЕТСКАЯ ЙОГА. РАЛЛИ БЕГУНОВ. 4.23. Соревнования и игры. Часть четвертая. Развитие души. Андрей Бокатов. Сергей Сергеев. ДЕТСКАЯ ЙОГА. РАЛЛИ БЕГУНОВ. 4.23. Соревнования и игры. Часть четвертая. Развитие души. Андрей Бокатов. Сергей Сергеев. ДЕТСКАЯ ЙОГА. РАЛЛИ БЕГУНОВ. 4.23. Соревнования и игры. Часть четвертая. Развитие души. Андрей Бокатов. Сергей Сергеев. ДЕТСКАЯ ЙОГА. РАЛЛИ БЕГУНОВ. 4.23. Соревнования и игры. Часть четвертая. Развитие души. Андрей Бокатов. Сергей Сергеев. ДЕТСКАЯ ЙОГА.

Отдельные буквы текста пишем в порядке, установленном в квадрате, являющемся одновременно шифровальным и дешифровальным кодом.