Овсяный кисель с льняным маслом – суперсредство от ста болезней.
Гречневая каша с кефиром.

2 стакана гречневой крупы (ядрицы), 21/2 стакана воды, 2 ст. ложки масла, 11/2 стакана кефира, ванилин и соль по вкусу.

Сварите гречневую кашу. Кефир слегка прогрейте, добавьте в него мед, ванилин и перемешайте. Подавайте кашу, полив кефиром.