Овсяный кисель с льняным маслом – суперсредство от ста болезней.

Пшенная каша с черносливом и тыквой.

1 стакан пшена, 21/2 стакана воды, 2 горсти чернослива, 1/4 тыквы.

Поставьте варить пшено. Переберите чернослив (косточки удалите), промойте, нарежьте. Тыкву очистите и нарежьте на квадраты. Добавьте чернослив и тыкву в кашу.