Еще несколько слов об интеллекте.

У каждого – свои интеллектуальные возможности, но практически у всех расцвет интеллекта приходится на период между 30 и 40 годами. Это сказывается и на способности принимать решения. Торопитесь именно в это время принять самые важные решения. Физические тренировки могут замедлить неизбежные неврологические ухудшения, начинающиеся в этом возрасте.

Все клетки нашего организма постоянно возобновляются, за исключением клеток центральной нервной системы. Мы больше не производим мозговых клеток, и они погибают от недостатка кислорода. Тренировки усиливают кровообращение и, соответственно, увеличивают поступление кислорода в мозг.