Действие массажа на функции опорно-двигательного аппарата.

Под влиянием массажа увеличивается эластичность и подвижность связочного аппарата, что очень важно, так как позволяет преодолеть последствия уплотнения сухожилий из-за малоподвижного образа жизни. Потеря ими эластичности хорошо заметна по нарушению осанки: появляется выставленный вперед подбородок, сутулая спина, искривленные и согнутые в коленях ноги. При восстановительном лечении суставов приемы растирания наиболее эффективны.

Массаж активизирует секрецию синовиальной жидкости, которая увлажняет поверхности суставов, способствует рассасыванию отеков, отложений в суставах, которых с возрастом все больше. Вызываемое массажем перераспределение крови и лимфы в организме способствует притоку кислорода и питательных веществ, активизирует местное кровообращение и усиливает окислительно-восстановительные процессы. Под влиянием растирания в тканях быстро развивается ощущение тепла. Поэтому там, где требуется разогреть ткани после переохлаждения или перед ожидаемой физической нагрузкой, это удается достичь лучше всего приемами растирания.

Массаж оказывает благоприятное влияние на мышечную систему, под его воздействием улучшается ее кровоснабжение, а значит, и питание, повышается эластичность, сила и работоспособность, замедляется ослабление мышц при заболеваниях. Сильные мышцы спины особенно важны для правильной осанки, так как позволяют сохранить прямое положение позвоночника. Они предохраняют и от болей в спине. И что крайне важно, сильные мышцы спины помогают сохранить жизненную емкость легких, особенно если выполнять специальные упражнения для мышц грудной клетки и дыхательных мышц.