Глава 5. Движение и «Упражнения-таблетки».

Давайте вернемся к рассказу об обретении здоровья и продлению молодости. Наши с Ларисой поиски здоровья приносили результаты, и мы ощущали это в полной мере. Напоследок хотелось одного – подобрать такой комплекс упражнений, который мог бы войти в жизнь естественно, как пища, как питье. Но чтобы в нем была уже та нагрузка, которой требовали наши помолодевшие тела. И такой комплекс сложился, он словно бы вырос из напряженного массажа, первых осторожных упражнений, а организм, настроенный разумным питанием на самовосстановление, сам отделил лишнее и оставил необходимое.