Ñàìûå ìîäíûå äèåòû.
Ïîíåäåëüíèê.
Çàâòðàê
Ñûð, 100 ã — 1 î÷êî Ãëàçóíüÿ èç 4 ÿèö ñ âåò÷èíîé — 2 î÷êà
Êîôå, ÷àé áåç ñàõàðà — 0 î÷êîâ
Îáåä
Ñàëàò èç êàëüìàðîâ ñ îëèâêàìè, 100 ã — 3 î÷êà
Ôèëå ñóäàêà, çàïå÷åííîå ñ ãðèáàìè, 150 ã — 1 î÷êî
×àé áåç ñàõàðà — 0 î÷êîâ
Ïîëäíèê
ßáëîêî ñðåäíåå — 18 î÷êîâ
Óæèí
Ïîìèäîð, 1 øò. — 6 î÷êîâ
Êóðèöà îòâàðíàÿ, 200 ã — 0 î÷êîâ
Éîãóðò íåñëàäêèé, 200 ã — 7 î÷êîâ
Èòîãî 38 î÷êîâ Êàëîðèè — îêîëî 1750 Äîëÿ â êàëîðèéíîñòè: Áåëêè 38 % Æèðû 54 % Óãëåâîäû 9 %- 1.
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