Ñàìûå ìîäíûå äèåòû.
Ïðèìåðíîå ìåíþ îñíîâíîé íèçêîóãëåâîäíîé äèåòû.
> Çàâòðàê: ÿè÷íèöà èç äâóõ ÿèö, ñ ãðèáàìè, ëóêîì è çåëåíûì ïåðöåì. Êîôå, ÷àé èëè äðóãîé íàïèòîê, íå ñîäåðæàùèé óãëåâîäîâ. Ìîæíî, íà âàøå óñìîòðåíèå, äîáàâèòü â êîôå èëè ÷àé ãóñòûå ñëèâêè è ñàõàðîçàìåíèòåëü.
> Â ïðîìåæóòêå ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè: ãîðñòü ãðåöêèõ îðåõîâ.
> Îáåä: ñàëàò èç ëîñîñÿ, òóíöà ñ ñåëüäåðååì, êðàñíûì ñàëàòíûì ëóêîì, ñ ëèñòüÿìè ñàëàòà, ëîìòèêàìè îãóðöà, ìàéîíåçîì. Äâà õëåáöà, áîãàòûõ êëåò÷àòêîé, ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì, íà âàøå óñìîòðåíèå. ×àé ñ ëèìîíîì, à òàêæå, íà âàøå óñìîòðåíèå, ñ èñêóññòâåííûì ñàõàðîçàìåíèòåëåì.
>  ïðîìåæóòêå ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè: ëîìòèê âåò÷èíû è ëîìòèê ñûðà ñ ãîð÷èöåé èëè ìàéîíåçîì.
> Óæèí: êóñîê ìÿñà, ïîäæàðåííîãî íà îëèâêîâîì ìàñëå, ñ ÷åñíîêîì, ñûðîì è ãðèáàìè. Ñàëàò «Öåçàðü», áåç ãðåíîê. Ñòàêàí «Êàáåðíå», «Ìåðëî» èëè êàêîãî-íèáóäü äðóãîãî ñóõîãî âèíà. Ñâåæàÿ êëóáíèêà ñ íàòóðàëüíûìè âçáèòûìè ñëèâêàìè (ñ èñêóññòâåííûì ïîäñëàùàþùèì âåùåñòâîì è âàíèëüþ).
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