Ñàìûå ìîäíûå äèåòû.
Íåîáõîäèìî ëè âàì îäåÿëî?
Âàø îðãàíèçì áóäåò ñæèãàòü áîëüøå êàëîðèé, åñëè âû ñòàíåòå ñïàòü â ïðîõëàäíîì ïîìåùåíèè.
×åì áîëüøå òåïëà ïðîèçâîäèò âàø îðãàíèçì, òåì áîëüøå æèðà âû ñæèãàåòå, ÷òîáû âûðàáîòàòü ýòî òåïëî. Åñëè âû ïðåäïî÷èòàåòå ñïàòü ïîä íåñêîëüêèìè îäåÿëàìè, ïîïðîáóéòå ñïåðâà èçáàâèòüñÿ îò îäíîãî èëè äâóõ. Ïîïûòàéòåñü îòó÷èòü ñåáÿ îò îäåÿë ñ ïîäîãðåâîì èëè îò ôëàíåëåâûõ ïðîñòûíåé â çèìíåå âðåìÿ. Ëåòîì ïîëíîñòüþ îòêàæèòåñü îò îäåÿë è íàêðûâàéòåñü îäíîé ïðîñòûíåé.
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