Ñàìûå ìîäíûå äèåòû.
Ñóááîòà.
Çàâòðàê
Ñûð, 100 ã — 1 î÷êî
Ãëàçóíüÿ èç 2 ÿèö ñ âåò÷èíîé — 1 î÷êî
Êîôå áåç ñàõàðà — 0 î÷êîâ Îáåä
Êàëüìàðû îòâàðíûå ñ ìàéîíåçîì,
200 ã — 1 î÷êî Áèôøòåêñ, 100 ã — 0 î÷êîâ
Ñóõîå êðàñíîå âèíî, 200 ã — 2 î÷êà
Ïîëäíèê
ßáëîêî — 18 î÷êîâ
Óæèí
Ñàëàò ëèñòîâîé, 100 ã — 2 î÷êà
Ðûáà æàðåíàÿ, 200 ã — 0 î÷êîâ
Éîãóðò íåñëàäêèé, 200 ã — 7 î÷êîâ
Èòîãî 32 î÷êà Êàëîðèè — îêîëî 2100 Äîëÿ â êàëîðèéíîñòè: Áåëêè 29 % Æèðû 64 % Óãëåâîäû 7 %- 1.
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