Ñàìûå ìîäíûå äèåòû.
Ïðèìåðíîå ìåíþ óìåðåííî óãëåâîäíîé äèåòû.
> Çàâòðàê:
ßè÷íèöà èç äâóõ ÿèö ñ ãðèáàìè è ëóêîì, ïîäàåòñÿ â ïîëîâèíå ëàâàøà èç öåëüíîãî ïøåíè÷íîãî çåðíà.
Äîëüêà äûíè.
Êîôå èëè ÷àé.
> Îáåä:
Ñàëàò ñ êóðèöåé, áåç ãðåíîê.
×àé èëè ôðóêòîâûé íàïèòîê áåç ñàõàðà.
> Óæèí
×àøêà êàïóñòíîãî ñóïà.
Ñâèíûå îòáèâíûå, ïðèãîòîâëåííûå ñ ÷åñíîêîì, íà îëèâêîâîì ìàñëå.
Ñàëàò èç ñûðîé êàïóñòû, ìîðêîâè è ëóêà.
Âàðåíàÿ öâåòíàÿ êàïóñòà áðîêêîëè ñ ñûðîì.
Ëåãêîå ïèâî (íå ìåíåå 4 ã óãëåâîäîâ â áàíêå).
>  ïðîìåæóòêàõ ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè: òûêâåííûå è ïîäñîëíå÷íûå ñåìå÷êè.
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