Ðóêîïàøíûé áîé: Ñàìîó÷èòåëü.
Õàðàêòåðíûå îøèáêè.
1. Íå ñîðèåíòèðîâàíû áåäðî óäàðíîé íîãè â íàïðàâëåíèè öåëè, à ïÿòêà — îòíîñèòåëüíî íîñêà.
2. Íàïðÿæåíà ãîëåíü óäàðíîé íîãè âî âðåìÿ óäàðà, à â ìîìåíò ðàçãèáàíèÿ êîëåíî îïóñêàåòñÿ èëè ïîäíèìàåòñÿ.
3. Ïàëüöû ñòîïû âî âðåìÿ ïîäíèìàíèÿ êîëåíà âïåðåä-ââåðõ íå ðàçîãíóòû.
4. Â ìîìåíò ôèêñàöèè óäàðíàÿ íîãà ïîëíîñòüþ íå âûïðÿìëåíà.
5. Íåïðàâèëüíî ñôîðìèðîâàíà óäàðíàÿ ïîâåðõíîñòü ñòîïû â ìîìåíò óäàðà.
6. Ïÿòêà îïîðíîé íîãè îòðûâàåòñÿ îò ïîëà.
7. Êîëåáàíèÿ öåíòðà ìàññû òåëà ïî âåðòèêàëè çà ñ÷åò ñãèáàíèÿ è ðàçãèáàíèÿ â êîëåííîì ñóñòàâå îïîðíîé íîãè.
8. Ïîñëå óäàðà íå ñîõðàíåíî ðàâíîâåñèå.
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