УДАР ПЯТКОЙ НАЗАД ПО ДУГЕ. /уширо-маваши-гери/ (рис. 41). Техника.

1. Исходное положение — киба-дачи.

2. Сделайте шаг левой ногой вправо за опорную ногу и перейдите в позицию миги-каги-дачи. Правая рука направлена в сторону удара, левая прикрывает живот. Корпус держите прямо. Голову поверните вправо.

3. Нанесите выпрямленной правой ногой удар пяткой по дуге снизу-вверх-назад под углом около 45 градусов к горизонтальной плоскости. Одновременно несколько отклоните корпус и разверните плечи (правое плечо — вперед-вниз), прогнитесь в спине. Опорная нога чуть согнута. Кулаки находятся перед грудью, правый локоть прикрывает правый бок. Голова повернута к воображаемому «противнику». Точка удара в этом случае находится в вертикальной плоскости, проходящей через Вас и противника. Это может быть грудь, лицо и др. (рис. 41.А).

4. Для удара по спине или затылку ударная нога после выполнения п. 3 резко сгибается в коленном суставе (рис. 41.Б).

5. Выпрямите корпус и через позицию п. 2 примите исходное положение.