60. Курс принятия ванн.

Начинать курс принятия ванн следует с минимального количества капель – обычно не более 3–5, постепенно увеличивая до нужного количества – 13–15 капель.

Курс обычно продолжается 1,5 месяца, с принятием ванн через день. Схема примерно следующая:

1 – й день – 5 капель;

2-й день – 6 капель;

3-й день – 7 капель;

5-й день – 9 капель;

7-й день – 11 капель;

9-й день – 13 капель;

11-й день – 15 капель;

13, 15, 17, 21, 23, 25-й день – 13–15 капель;

27-й день– 13 капель;

29-й день – 11 капель;

31-й день – 9 капель;

33-й день – 7 капель;

35-й день – 5 капель;

37, 39, 41, 43-й день – 5–7 капель.

· · ·

Внимание! Токсичные масла (гвоздика, душица, каяпут, корица, майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, эвкалипт, шалфей, туя и т. д.) в максимальной дозе лучше принимать не более 10–13 капель. Цитрусовые и нейтральные масла (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, нероли, роза, сандал, фенхель и т. д.) можно довести до 13–15 капель. Эти дозировки указаны исключительно для данного курса. Если же вы принимаете ванну не по схеме, а исходя из своего самочувствия, придерживайтесь оптимальной дозы – 7–8 капель на ванну.