297. Мудра «Рассвет».

Выполнение мудры поможет вам наладить гормональный фон организма и гарантирует легкое пробуждение по утрам, сохранить и усилить ваши лучшие качества.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу голубого цвета (символ сверхсознания) или окурите комнату бергамотом – магнитом благотворной энергии. Мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Сплетите руки в замок, чтобы большой палец правой руки оказался между большим и указательным пальцами левой. Мягко надавливайте на большой палец правой руки.