344. Мудра для поддержания равновесия энергетической системы.

Поддержать равновесие в нашей энергетической системе поможет такая мудра.

Выполнение. Опустите свободно левую руку, а правую поднимите примерно на уровень глаз, к переносице. Ладонь при этом поверните наружу, кисть распрямите и пальцы прижмите плотно друг к другу. Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не почувствуете, что дыхание и сердцебиение пришли в норму.