354. Гармонизация Манипура-чакры.

Эта чакра расположена в районе солнечного сплетения. Именно эта чакра дает человеку чувство собственного достоинства, самоуважения и удовлетворенности своими действиями. В переводе с санскрита ее название дословно означает «драгоценность пупка». Выполнение. Для того чтобы Манипура-чакра могла высвобождать и концентрировать жизненные силы, развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется правой рукой, расположенной в районе солнечного сплетения, которое иначе называется «Дворцом пищеварения». Мизинец, безымянный и средний пальцы прижмите к центру ладони. Соедините подушечки большого и среднего пальцев. Указательный палец выпрямите и направьте вперед (такое положение кисти называется «поведением кобры»).