364. Мудра «Шапка Шакьямуни» (для детей).

Мудра подавляет чувство тревоги и неуверенности, приходит на помощь при неожиданной плаксивости, помогает избавиться от тревожного состояния и преодолеть детские страхи. Движения рук ребенка становятся более уверенными, плавными, целенаправленными.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Попросите ребенка внимательно следить за движением ваших рук и правильно складывать пальчики. Мудра выполняется двумя руками одновременно. Сложите кисти на уровне переносицы. Согните безымянные и указательные пальцы обеих рук, соединив их попарно средними фалангами. Выпрямите и соедините друг с другом подушечки средних пальцев и мизинцев обеих рук. Большие пальцы сомкните вместе боковыми поверхностями и слегка отогните наружу.