357. Гармонизация Аджна-чакры.

Эта чакра находится на уровне переносицы и предназначена для управления потоками нашего сознания. Если перевести с санскрита ее название, то оно будет дословно означать «задание», «требование».

Выполнение. Чтобы гармонизировать работу Аджна-чакры, развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется правой рукой, расположенной в районе переносицы. Расположите раскрытую кисть ладонью от себя. Все пальцы прижмите друг к другу (такое положение кисти называется «поведением лебедя»). Выполнение мудры помогает интуитивно воспринимать любое событие, жизнь в гармонии с природой, окружающим миром.