Правильное дыхание – подготовка организма к работе.

Правильное дыхание – это первый шаг к овладению системой Норбекова и Сам Чон До. Правильное дыхание – настройка организма перед любой работой.

Важно перед тренировочным процессом научиться очищать свое сознание от всего, что может помешать освоению нового. Обычно наше сознание забито массой нужной и ненужной информации. И потому трудно в таком состоянии ожидать больших подвижек при освоении системы Сам Чон До. Тебе понадобится «чистый лист» твоего сознания во время тренировок, в процессе постижения тайн искусства быть здоровыми.

На Востоке говорят: в полную пиалу ничего не нальешь. Пустой же сосуд примет в себя столько жидкости, сколько позволит весь его объем. Так и наше сознание. Если мы очистим его перед занятиями, оно лучше воспримет новое знание, ту информацию, которую мы хотим усвоить. Ничто не должно помешать освоению упражнений – программированию мышечной памяти. И дисциплинировать твое сознание для дальнейших занятий тебе поможет правильное дыхание.

Правильное дыхание в динамике и спокойном состоянии – практически особая медитативная техника. Оно дает возможность непрерывно (дыхание ведь не прерывается!) оздоравливать и восстанавливать свой организм!