1. Работа со зрением.

Открываем глаза. Фокусируем свое зрение на каком-либо наиболее удаленном от нас предмете. Мысленно произносим: «Я вижу (называем то, что мы видим)!» Закрываем глаза. На всю акцию – 1-2 секунды.

Открываем глаза. Находим небольшой предмет на удалении 3-5 метров от нас. Мысленно произносим: «Я вижу (называем то, что мы видим)!» Закрываем глаза. На всю акцию – 1-2 секунды.

Открываем глаза. Находим небольшой предмет на удалении 1-2 метров от нас. Мысленно произносим: «Я вижу (называем то, что мы видим)!» Закрываем глаза. На всю акцию -1-2 секунды.

Открываем глаза. Фокусируем зрение на кончике своего носа. Мысленно произносим: «Я вижу кончик своего носа!» Закрываем глаза. На всю акцию – 1-2 секунды.

Без перерыва переходим к следующей части упражнения.