Третий этап: отработка энергетического удара.

Отставим пока картинку (образ негативных мыслей) в сторону (но мы к ней обязательно вернемся). Переключимся на отработку другого навыка. Освоим удар рукой в физическом плане. Снова прими основную стойку. Нанеси удар, как показано на фотографии.

Отработай удар. Здесь не нужна стремительность быстрого удара. Здесь понадобится неспешное движение. Но оно должно быть наполнено мощью и энергией. Помни, что выполняемый тобой удар важен для работы с энергетикой, а не для атаки противника!