Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть.

Линь по-чувашски.

На 8 порций

Калорийность 1 порции — 151 ккал

Ингредиенты

• Линь — 700 г

• Сливки — 100 мл

• Яичные желтки — 2 шт.

• Сливочное масло — 30 г

• Твердый сыр — 50 г

• Пшеничная мука — 20 г

• Вода — 200 мл

• Зелень укропа или петрушки — 20 г

• Соль и черный молотый перец по вкусу

Способ приготовления

1. Линя очищают от чешуи и внутренностей, промывают.

2. Разрезают рыбу на порционные куски, солят, перчат, укладывают в посуду, заливают горячей водой, накрывают крышкой и готовят на небольшом огне 15–17 минут.

3. Смешивают сливки, желтки, тертый сыр, муку, соль, сливочное масло, перец и тщательно взбивают.

4. Разводят соус рыбным отваром до густоты сметаны, заливают им рыбу и доводят до готовности.

5. Подают на стол с зеленью укропа или петрушки.