Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть.

Шампиньоны, фаршированные мясом индейки.

На 6 порций

Калорийность 1 порции — 146 ккал

Ингредиенты

• Шампиньоны (среднего размера) — 500 г

• Мясо индейки (отварное) — 200 г

• Яйца (сваренные вкрутую) — 3 шт.

• Низкокалорийный майонез — 50 г

• Зеленый лук — 20 г

• Зелень укропа и петрушки — 15 г

• Соль и черный молотый перец по вкусу

Способ приготовления

1. Грибы промывают и отваривают целиком в подсоленной воде, затем слегка остужают и отделяют шляпки от ножек.

2. Яйца мелко нарезают. Зеленый лук, петрушку и укроп моют и измельчают (несколько веточек оставляют для украшения).

3. Ножки грибов пропускают через мясорубку вместе с мясом индейки, смешивают с яйцами, зеленью и майонезом, солят и перчат. Приготовленной массой наполняют шляпки грибов.

4. Фаршированные шляпки шампиньонов выкладывают на блюдо, украшают веточками зелени и подают на стол.