ДОБАВКИ, СТИМУЛИРУЮЩИЕ ВАШУ ИММУННУЮ СИСТЕМУ. • Цинк: 11 мг в день для мужчин и 8 мг для женщин • Витамин С: 1000 мг • Фолиевая кислота: 400 мкг • Женьшень: по предписанию вашего доктора Почему они? Цинк, витамин С, фолиевая кислота укрепляют вашу иммунную систему, и вы лучше противостоите инфекциям и простуде. Проверьте дозировку витаминов и, если их недостаточно, добавьте. Можете принять отдельно. Еще одна добавка, о которой я хочу сказать отдельно, – женьшень. Его полезность последнее время подвергается сомнению, одни ученые считают его бесполезным, другие утверждают, что он помогает при хронических воспалениях. Как всегда, советую обсудить прием добавок, в том числе женьшеня, и их дозы с вашим доктором.