Насколько вы подвержены воздействию токсинов?

Ответьте правдиво на каждый вопрос и подсчитайте баллы.

1. Вы разогреваете еду в микроволновой печи на пластике?

А. Да – 0 баллов

Б. Нет – 4 балла

2. Вы проводите в автомобильных пробках большую часть времени?

А. Да – 0 баллов

Б. Нет – 4 балла

3. Вы едите в точках быстрого питания несколько раз в неделю?

А. Да – 0 баллов

Б. Нет – 4 балла

4. Вы в основном едите органические фрукты и овощи?

А. Нет – 0 баллов

Б. Да – 4 балла

5. Вы часто используете домашние чистящие средства без перчаток?

А. Да – 0 баллов

Б. Нет – 4 балла

6. Вы постоянно курите или находитесь в помещении с курильщиками?

А. Да – 0 баллов

Б. Нет – 4 балла

7. Вы используете от вредителей в вашем саду натуральные средства для их уничтожения или вызываете обычную службу обработки пестицидами?

А. Да – 0 баллов

Б. Нет – 4 балла

8. Ваша работа связана с промышленными химикатами (красками, растворителями, очистителями и пр.)?

А. Да – 0 баллов

Б. Нет – 4 балла

9. Вы живете в районе с загрязненным воздухом или рядом?

А. Да – 0 балов

Б. Нет – 4 балла

10. У вас хорошая вентиляция в доме или вы используете аппарат для очистки воздуха?

А. Нет – 0 баллов

Б. Да – 4 балла

11. Вы когда-нибудь проверяли свой дом на присутствие радона или окиси углерода?

А. Нет – 0 баллов

Б. Да – 4 балла

12. Вы храните продукты в основном в стеклянных, а не в пластиковых контейнерах?

А. Нет – 0 баллов

Б. Да – 4 балла

13. Вы едите больше консервированных, чем свежих продуктов?

А. Да – 0 баллов

Б. Нет – 4 балла

14. Вы любите жареную или приготовленную на гриле, запеченную при высокой температуре еду?

А. Да – 0 баллов

Б. Нет – 4 балла

ИТОГ:

0 – 11 баллов – срочно! Примите немедленно меры, вы подвергаетесь опасному воздействию токсинов.

12 – 22 балла – опасность существует. Измените образ жизни, избавьтесь от вредных привычек.

23 – 33 балла – относительно опасно. Примите на вооружение мои стратегию по уменьшению воздействия токсинов.

34 – 44 балла – удовлетворительно. У вас есть в запасе время.

45 – 56 баллов – превосходно. Оставайтесь на позитивном курсе.

Если результат неутешителен, не огорчайтесь. Это означает, что пора принять меры, приложить некоторые усилия, насколько возможно, исключить токсичные материалы из своей жизни. Если вы человек пожилой или с вами живет пожилой человек или подрастают дети, я вам рекомендую немедленно принять мои профилактические меры по борьбе с бытовыми токсинами. В старости наше тело становится более уязвимым для токсинов, то же относится и к детям, потому что их организм еще не окреп, ему трудно избавиться от проникших в организм токсинов.

Так что избавиться от потенциально вредных веществ – важный фактор на пути к здоровому долголетию. И я верю, что вы с этим справитесь.