День 15.

Утром проверьте качество воздуха внутри помещения.

Весь день внимательно следите за тем, чтобы есть только свежие продукты. Ничего консервированного или в упаковке.

• Пример: на завтрак съешьте два яйца, сваренные вкрутую, и яблоко. Салат из шпината на ланч, овощи, приготовленные на пару, на ужин. Перекусите в промежутках орехами, семечками или фруктами и пейте только воду.