ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ ДАМ. НЕ НОСИТЕ ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ! Удобные туфли необходимы для устойчивости вашего опорно-двигательного аппарата. Как часто вы жаловались на то, что высокие каблуки просто убивают вас. Вы не одиноки. Согласно выводам Американской академии ортопедической хирургии, восемь из десяти женщин жалуются на то, что у них болят ноги от туфель на высоком каблуке. Боль кричит вам: «Прекратите носить эти туфли!» Туфли, в которых вам неудобно ходить или потом вы испытываете боли, являются основной причиной того, что примерно два миллиона пациентов тратят деньги на ортопедические операции. Вы ведь не хотите присоединиться к этим несчастным, у которых от неудобной обуви происходит деформация пальцев, например суставная сумка большого пальца с наружной стороны и другие неприятности. Я знаю – вы считаете, что красота требует жертв, но это ведет к тому, что проблемами деформации пальцев и костей стопы страдают женщины в девять раз чаще, чем мужчины. Носить удобную обувь – первый шаг по предотвращению деформации скелета и избавления от боли. Итак, в течение 17-дневного плана откажитесь от высоких каблуков и обзаведитесь удобной обувью, будь то пара кроссовок, ботинок, тапок или босоножек. Уверен, вам понравится идея лишний раз зайти в обувной магазин, не так ли?