Глава 15. Цикл 3: 17-дневный план.

Вы уже закончили два цикла нашего плана за 34 дня и должны прекрасно себя чувствовать. Менее чем за месяц, если вы следовали моим предписаниям, вы, вероятно, сбросили лишний вес, нарастили мускулы, стали сильнее и выносливее, не говоря уже об улучшениях внутри вашего тела, включая клеточный уровень. Вы взяли под контроль пять факторов старения, и вам уже удалось нажать на стоп кнопки старости. Вы уже на пути к счастливому здоровому столетию.

Цикл 3. Мы сосредоточим усилия на системе очистки, защитим ее, укрепим и отодвинем признаки ее старения. Это репродуктивная и мочевая системы. Поскольку проблемы в этих системах могут иногда служить индикатором неполадок в других системах, например, эректильная дисфункция может быть индикатором сердечного заболевания, то, устранив проблемы мочеполовой системы, мы поможем оздоровлению и других систем. Но есть еще задачи отладить и привести в соответствие репродуктивную и мочевую системы.

Перед тем как начать Цикл 3, проведем тест. Посмотрите на мой список и отметьте положительные изменения, которые произошли с вами.

КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ. ВАШ ПРОГРЕСС: • я могу работать дольше и энергичнее; • могу дышать глубже и спокойнее; • я стал менее забывчив; • одежда на мне стала сидеть свободнее; • мой стул стал регулярным; • я не простужался за последний месяц; • мои мышцы стали более рельефными; • я чувствую приток энергии; • я просыпаюсь с чувством, что хорошо отдохнул.

Запомните: пока вы проходите через Цикл 3: 17-дневный план, И если у вас было мало баллов при прохождении теста, вы должны следовать всем указаниям и даже сверх того, что вам предложено.