Сыроедение.

Лепешки из манго с орехами.

✓ ингредиенты

2 манго, 30 г золотистых льняных семян, 20 г орехов кешью, 2 ст. ложки меда.

✓ способ приготовления

1. Манго очистить и мелко нарезать. Семена льна смолоть в кофемолке.

2. Смешать все ингредиенты в кухонном комбайне. Разложить полученную массу на поддоны сушилки и сушить 10–12 часов при температуре 43 °C.