Ïðàâèëüíîå äåòñêîå ïèòàíèå äî òð¸õ ëåò.
ÏËÎÂ Ñ ÆÀÐÅÍÛÌ ÐÈÑÎÌ.

Êîìïîíåíòû

? Ðèñ – 200 ã

? Ìÿñî – 200 ã

? Âîäà – 500 ìë

? Ðåï÷àòûé ëóê – 1 øò.

? Ìîðêîâü – 1 øò.

? ×åñíîê – 1 çóá÷èê

? Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî – 3 ñòîëîâûå ëîæêè

? Ëàâðîâûé ëèñò – 1–2 øò.

? Äóøèñòûé ÷åðíûé ïåðåö – 2–3 ãîðîøèíû

? Ãâîçäèêà – 1–2 çâåçäî÷êè

? Ñîëü ïî âêóñó

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ

Ðèñ ïðîìîéòå è îáñóøèòå ïîëîòåíöåì. Íà ñêîâîðîäå ðàçîãðåéòå íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, è îáæàðèâàéòå â íåì ðèñ äî òåõ ïîð, ïîêà çåðíûøêè íå ñòàíóò ìàòîâûìè. Çàòåì âëåéòå êèïÿùóþ âîäó, ïîñîëèòå, äîâåäèòå äî êèïåíèÿ, óáàâüòå îãîíü, íàêðîéòå êðûøêîé è òóøèòå äî ïîëóãîòîâíîñòè.

Ëóê è ìîðêîâü ïîìîéòå, î÷èñòèòå, ìåëêî íàðåæüòå è îáæàðüòå â îñòàâøåìñÿ ðàñòèòåëüíîì ìàñëå. Äîáàâüòå íàðåçàííîå ìÿñî è ñëåãêà îáæàðüòå, äîáàâüòå ñïåöèè è èçìåëü÷åííûé ÷åñíîê è òóøèòå íà ìåäëåííîì îãíå äî ïîëóãîòîâíîñòè. Ìÿñî ñ ëóêîì è ìîðêîâüþ âûëîæèòå â ðèñ, ïîñîëèòå è, íå ïåðåìåøèâàÿ, äîâåäèòå äî ãîòîâíîñòè.