Кремлевская диета и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Омлет.

Требуется: зеленый лук (по 3 стебля на порцию), 5 яиц, 1 зубчик чеснока, растительное масло, свежая зелень, соль по вкусу.

Приготовление. Крупные стебли лука мелко нарезать и жарить до тех пор, пока он не станет мягким. Добавить взбитые яйца, смешанные с мелко нарезанным чесноком, посолить. Поджарить омлет и украсить мелко нарезанной свежей зеленью.

Итого: 100 г – 3,5 у. е.