Кремлевская диета и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Салат из курицы и спагетти.

Требуется: 50 г макаронных изделий, 100 г измельченной вареной курицы, 1 стручок красного перца, 2 стебля сельдерея, 1 луковица, 1 лист латука, 1 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. измельченной зелени петрушки, щепотка мускатного ореха, немного соли и перца.

Приготовление. Отварить макаронные изделия, откинуть на дуршлаг и переложить в миску. Не давая остыть, добавить масло и лимонный сок, как следует перемешать и охладить. Перец очистить от семян и нарезать кольцами, мелко нарезать сельдерей и лук. Добавить к успевшим остыть макаронным изделиям курицу, перец, лук и сельдерей, приправы. Уложить салат-латук на дно салатницы и выложить на него макаронные изделия, курицу и овощи.

Итого: 100 г – 23,7 у. е.