Как продлить быстротечную жизнь.

Почему одни люди бывают «жаворонками», а другие – «совами»?

Зависимостью сна от реакции крови легко объясняется и разделение людей на «жаворонков» и «сов». «Жаворонки» – это люди с кислой или с менее щелочной кровью, они и засыпают вовремя, и сон у них глубокий, они хорошо восстанавливают силы во время сна, а поэтому рано утром легко просыпаются. У таких людей с раннего утра выделяются в большом количестве гормоны надпочечников (кортикостероиды), дающие чувство бодрости.

У «сов» все наоборот. Они долго не могут уснуть по причине большого ощелочения крови. Они плохо спят и плохо восстанавливают силы, поэтому утром они подолгу задерживаются в постели и выглядят усталыми после сна. Как видим, «совы» – это не только трудно засыпающие и долго спящие люди, это, по сути, менее здоровые люди. Но «совы» легко могут стать «жаворонками», если они начнут систематически подкисливать кровь, особенно на ночь. А еще лучше, если они последуют советам этой книги и перейдут на мягкую питьевую воду и полностью откажутся от молочных продуктов. Им это необходимо как никому другому, так как у «сов» постоянно недостает кислоты в крови, а это прямой путь ко многим болезням. Поэтому состояние нашего сна дает нам полное представление и о реакции нашей крови, и о запасе прочности нашего здоровья. И сновидения видят в основном «жаворонки», то есть люди с кислой или с менее щелочной реакцией крови.

Теперь, когда мы знаем, от чего зависит наша бессонница, не представляет никакого труда побороть ее.