Как избавить ребенка от лишнего веса.
Родители устанавливают правила.
Вы как родители выполняете в современном мире очень важную функцию – вы защищаете своего ребенка от избыточного предложения. Вы ограничиваете, например, порции еды, время перед телевизором или за компьютером… Границы определяются в зависимости от возраста, а также физического и психологического состояния ребенка. Чем старше ребенок, тем меньше границ устанавливают родители, и тем больше, по идее, должен создавать для себя сам ребенок. Если трехлетнему малышу мама с папой говорят, сколько можно съесть мороженого и когда пора идти спать, то школьник уже должен понимать сам, что целую плитку шоколада за раз есть не стоит и нужно сделать домашнее задание, прежде чем смотреть любимый сериал. Детям необходимы правила, однако они не устанавливаются раз и навсегда, а постоянно трансформируются в зависимости от изменений, происходящих с ребенком. Сохранять разумный баланс – ваша крайне важная задача.
Примеры разумных правил:
• Продукты в магазине выбирают взрослые. Дети могут попросить что-либо, но не спорят и не капризничают.
• В холодильник и буфет дома попадают только те сладости, которые родители считают приемлемыми и разрешенными.
• Выбор блюд за маленьких детей делают родители, старшие дети могут высказывать пожелания, и они учитываются при приготовлении пищи для семьи.
Какие правила установлены в вашей семье? Есть ли у ваших детей разумные ограничения? Что происходит, когда правила нарушаются? Какие правила уже устарели и не подходят вашему ребенку? Какие новые правила вам стоит ввести? Какие вы уже меняли раньше?
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
- 11.
- 12.
- 13.
- 14.
- 15.
- 16.
- 17.
- 18.
- 19.
- 20.
- 21.
- 22.
- 23.
- 24.
- 25.
- 26.
- 27.
- 28.
- 29.
- 30.
- 31.
- 32.
- 33.
- 34.
- 35.
- 36.
- 37.
- 38.
- 39.
- 40.
- 41.
- 42.
- 43.
- 44.
- 45.
- 46.
- 47.
- 48.
- 49.
- 50.
- 51.
- 52.
- 53.
- 54.
- 55.
- 56.
- 57.
- 58.
- 59.
- 60.
- 61.
- 62.
- 63.
- 64.
- 65.
- 66.
- 67.
- 68.
- 69.
- 70.
- 71.
- 72.
- 73.
- 74.
- 75.
- 76.
- 77.
- 78.
- 79.
- 80.
- 81.
- 82.
- 83.
- 84.
- 85.
- 86.
- 87.
- 88.
- 89.
- 90.
- 91.
- 92.
- 93.
- 94.
- 95.
- 96.
- 97.
- 98.
- 99.
- 100.
- 101.
- 102.
- 103.
- 104.
- 105.
- 106.
- 107.
- 108.
- 109.
- 110.
- 111.
- 112.
- 113.
- 114.
- 115.
- 116.
- 117.
- 118.
- 119.
- 120.
- 121.
- 122.
- 123.
- 124.
- 125.
- 126.
- 127.
- 128.
- 129.